Shrimp

[ENG]
***Good night steemian friend.
How are you all?
May you all be in good shape.
Oya.
Tonight will discuss a little about shrimp.
Who does not know shrimp, of course all already know about shrimp.
Shrimps have health benefits and side effects.
Maybe friends are all already in the know, but allow me to discuss a little about shrimp.
The first one I will discuss about the type of shrimp.
As for the type of shrimp ie

1. Shrimp vanammei
2. tiger prawn
3. giant prawns
4. shrimp jerbung
5. Barong shrimp
6. shrimp flower
7. cat shrimp
8. shrimp fan
9. shrimp rostri
10. Shrimp fire fire
11. ornamental prawns

The second is the benefit of shrimp for health. As for the benefits of shrimp as follows:

1. As a hormone balancer
2. cancer prevention
3. Prevent Heart Disease, Diabetes and Anti depression
4. shrimp as source omg 3
5. Shrimps contain anti-inflammatory substances
6. shrimp as a source of protein rich foods
7. shrimp can increase appetite
8. shrimp as anemia medicine
9. shrimp have high phosphorus content
10. Maintain Skin Health, Hair, and Nails
11. Reducing the Risk of Hypothyroid

And the third is the side effects of shrimp for health. As for the side effects of shrimp as follows:
In addition to having benefits that are very good for the health of the body, shrimp also has side effects that of course can cause various health problems. This is dangerous if consumed in excess. Excessive consumption will be able to menyebebakan health problems in the body. It will also increase cholesterol.

Naah.
Friends all already know the exact shrimp consumption should not just excessive because it is not good for the body.
So many of my discussions tonight.
Do not forget the upvote yes***

[IND]
Selamat malam sahabat steemian.
Bagaimana keadaan kalian semua?
Semoga kalian semua dalam keadaan yang baik.
Oya.
Malam ini akan membahas sedikit tentang udang.
Siapa yang enggak tau udang, pastinya semua sudah tau tentang udang.
Udang memiliki manfaat dan efek samping bagi kesehatan.
Mungkin sahabat semuanya sudah pada tau, tetapi izinkan saya untuk membahas sedikit tentang udang.
Yang pertama akan saya bahas tentang jenis jenis udang.
Adapun jenis jenis udang yaitu

1. Udang vanammei
2. ‎udang windu
3. ‎udang galah
4. ‎udang jerbung
5. ‎udang barong
6. ‎udang flower
7. ‎udang kucing
8. ‎udang kipas
9. ‎udang rostri
10. ‎udang api api
11. ‎udang hias

Yang kedua yaitu manfaat udang bagi kesehatan. Adapun manfaat udang sebagai berikut :

1. Sebagai penyeimbang hormon
2. ‎pencegah penyakit kanker
3. ‎Mencegah Penyakit Jantung, Diabetes dan Anti depresi
4. ‎udang sebagai sumber omg 3
5. ‎udang mengadung zat anti inflamasi
6. ‎udang sebagai sumber makanan kaya protein
7. ‎udang dapat meningkatkan nafsu makan
8. ‎udang sebagai obat anemia
9. ‎udang memiliki kandungan fosfor yang tinggi
10. ‎Menjaga Kesehatan Kulit, Rambut, dan Kuku
11. ‎Mengurangi Resiko Hypothyroid

Dan yang ketiga adalah efek samping udang bagi kesehatan. Adapun efek samping udang sebagai berikut :
Selain memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, udang juga memiliki efek samping yang tentunya dapat menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan. Hal ini berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan. Mengkonsumsi berlebihan akan dapat menyebebakan gangguan kesehatan pada tubuh. Selain itu juga akan meningkatkan kolesterol.

Naah.
Sahabat semua sudah pada tau pastinya jadi konsumsi udang secukupnya saja jangan berlebihan karena tidak baik bagi tubuh.
Sekian pembahasan saya malam ini.
Jangan lupa di upvote ya.