El fitness se ha convertido en una moda, todos deseamos estar fitness...
¿Sabes en realidad qué es el Fitness?, ¿qué beneficios obtenemos de adoptar hábitos fitness?....
Y ser Wellness, ¿es moda o estilo de vida?.... !
Soy instructora en el área del fitness, y me he formado en éste mundo, porque como muchos usuarios visitaba el gym para estar en forma y dedicarme un tiempo, un espacio para mí. Como mujer, madre y comerciante he tenido que distribuir mi tiempo y conservar el equilibrio espiritual, cosa que se dificulta en el día a día; pero definitivamente cuando decides vibrar en la mejor energía te conectas con esas vibraciones positivas, y éstas, abundan cuando te sientes bien en mente, cuerpo y espíritu; les cuento, ésta combinación es lo que se conoce como Wellness.
Estos beneficios se comienzan a sentir, una vez que decides cambiarte el chip mental, e inicias un camino de nuevos hábitos, desde los pensamientos hasta la alimentación. Los pensamientos son tan importantes, aquí iniciamos todos los cambios que deseamos darle a nuestra vida. Cuando yo comencé a experimentar ésto y a darme cuenta de la relación tan estrecha entre la actividad física con la mente, el cuerpo y el espíritu, simplemente me enganché apasionadamente con éste mundo tan maravilloso.
Desde mi experiencia, esto ha sido ser Fitness y Wellness... Es mi fórmula perfecta para estar en equilibrio... Te invito a que te animes y pruebes las bondades de este mundo, es tan extenso, que siempre encontrarás la actividad perfecta con la que te identificarás para disfrutar, divertirte y explorar las habilidades con las que siempre has contado y no lo sabias.
Namasté!
