Sağlık bizim için en önemli şeydir. Sağlığımızın kıymetini hasta olduğunuzda anlıyoruz sadece ya da çok yakınımızdaki birisi hastalandığında.
Sağlıksız bir insan nasıl mutlu olabilir ki? Peki sağlıklı olmak için ne yapmalıyız? Dengeli beslenmeliyiz. Fast food, aşırı abur cubur yememeliyiz. Kilomuza dikkat etmeliyiz. Çünkü fazla kilo ileride çok sıkıntı yaratacak bir durum. Mutlaka spor yapmalıyız. Sabahları yürümek de bir spordur. Hem dinç olursunuz hem de kendinizi daha sağlıklı hissedersiniz. Sigara, alkol kullanmamalıyız.
İleride üzülmek istemiyorsanız, sağlıklı kalmalısınız. Üç beyazdan uzak durmalısınız. Daha çok doğal besinler tüketmelisiniz. Bunlar sıradan gelse de hayatın bir gerçeği.
O yüzden siz siz olun bugüne göre yaşamayın, geleceği düşünün. Çünkü sağlıktan daha önemli bir şey yok. Ne demişler cana geleceğine mala gelsin. Ben sağlıksız olduktan sonra ne yapayım malı mülkü değil mi? Sağlığınızın kıymetini bilin..
