아침 드시고 오늘도 화이팅 !! 아래 지방은 눈 많이 온다니 조심 하시구요.

간만에 집 밥 으로 점심 먹고 다시 일하러 갑니다 오늘 하루도 화이팅

오늘은 비가 와서 쿡스팀 하는 날이 되었습니다 닭근위 볶음 도 좋지만 닭ㄸㅈ 볶음 입니다 내 아내가 많이 아프더니 평생처음 이것을 구매해서 옵니다. 내가 구매한 적은 있어도 아내가 사온것은 이번이 처음 입니다. 하지만 긴장하지 않고 요리 시작입니다 먼저 채소 손질합니다. 당근 1/3개 양파 작은것 1개 마늘 5개 파 10Cm 깻잎 10장 모든 야채는 채 썰어

제목이 좀 으스스 합니다. 하지만 누구나 다이어트하는 방법을 알고 있고 건강하게 사는 방법 우등생이되는 방법을 알고 있습니다. 다만 실천을 제대로 하지 못 할뿐 ㅠ.ㅠ 당뇨병 다들 잘 알고 계시리라 믿습니다. 제 아내는 큰 병의 후유증으로 당뇨병을 가지고 있습니다. 당뇨병에 좋은 것은 식이요법 과 운동 입니다... 정말 간단합니다. 하지만 실제는 간단하지 않습니다.

우사이 = 우리가 사는 이야기 줄임말 TBS 교통방송 95.1MHz 평일 오후 12시 10부터 13시 58분 까지 배칠수 전영미의 9595쇼 서울 수도권 일원 방송 이번주 우사이 주제는 [반려동물] 입니다. 원래 우리가 사는 이야기 이기때문에 있었던 일을 주로 사연으로 보내지만 장르의 구별은 별로 없습니다. 매주 우사이 주제로 저도 글을 써 보려구요.. 이제

저 나름대로 올해의 목표를 잘 지켜 가고 있습니다. 특히 독서에 관해서는 1월부터 시작 해서 어제까지 13권 읽었습니다 산책코스의 반환점에 우리동네 도서관이 있습니다. 금요일 저녁 저녁식사 끝내고 딸이랑 산책하고 도서관에 책을 빌리려 들렸습니다. 저녁 9시 10분에 도서관에 들렸습니다. 저는 책 두권을 대출 하였습니다. 그런 와중에 저보다 10살 정도 연상의

오늘은 일도 잘되고 빨리 퇴근해서 집으로 고고 지난 주에 주문한 홍게가 도착 했습니다. 단돈 13,900원 기대 반 설레임 반 택배 포장을 개봉하니 짜짠~~~~ 헐 13,900원 치고 꽤 쓸만함 자세히 보면 아시겠지만 모두 부상병 입니다.. 팔 이나 다리가 한 두 서 너개가 없습니다... 하지만 모두 합쳐 7 마리... 이정도면 확실히 중박은 넘습니다. 빛의

비오는 날 일도 못나가고 지난번 마트에서 산 돈코츠라멘 요리 해 먹습니다. 촌 사람 처음으로 돈코츠라멘 먹어 보는 날 입니다. 지난번 마트에서 시식할때 맛이 특별하다고 생각해서요... 4인분인데 서비스로 우동면 하나와 가쓰오부시 몇개를 줍니다. 오늘 스타트는 2인분으로 시작 합니다. 면과 육수를 요리 설명서 대로 물을 맞추고 끓이고 저는 불을 2곳 사용하여서

2017년 5월 안성시 일죽면에서 찍음 May 2017 Ansung-si Korea What a coincidence

하는 일도 잘 안되어서  하루 종일 힘들고 집에도  늦게 도착 했습니다. 저녁 먹고 딸래미 쓰던 컴퓨터 바통을 받아서 사용 하는데   .... 이거 어째 쫌   이상하다.. 허걱   그 유명한 랜섬웨어에 걸렸습니다. 여기저기 찾아보니  매그니베르에  걸렸습니다. 사진화일

안녕하세요  반갑습니다. 일주일 만에 등록하고 이제 막 스팀 시작 하게 되었습니다. 아직 어떤 세상이 이 안에 있는지  궁금하 설레기도 합니다. 많이 보고 많이 배우는 뉴 비가 되겠습니다.