제목이 좀 으스스 합니다.
하지만 누구나 다이어트하는 방법을 알고 있고
건강하게 사는 방법 우등생이되는 방법을 알고 있습니다.
다만 실천을 제대로 하지 못 할뿐 ㅠ.ㅠ
당뇨병
다들 잘 알고 계시리라 믿습니다.
제 아내는 큰 병의 후유증으로 당뇨병을 가지고 있습니다.
당뇨병에 좋은 것은 식이요법 과 운동 입니다... 정말 간단합니다.
하지만 실제는 간단하지 않습니다.
흰쌀, 흰밀가루, 흰설탕 등은 당뇨병에서는 금기시 해야 하는 것들입니다.
특히 빵은 아무리 통곡물빵 유기농빵 등 등의 수식어를 붙여도
탄수화물이 너무 많아 당뇨병에는 안 좋습니다..
그런데도 또 저렇게 빵을 사가지고 왔네요.
정말 식욕은 죽음보다 강합니다.
또 잔소리 좀 해야 겠습니다.