어제만 해도 아침 일찍 투표를 하고 하루를 휴식하리라 마음을 먹었지만 오전 9시 넘어서 일어났다. 서둘러 치즈를 얹은 찐 감자로 아침을 때우고 투표소로 향했다. 지난 번 투표소는 노인회관이었는데 이번에는 복지회관이다. 간단한 본인 확인 절차를 마치고 투표를 했다. 새로 시장, 교육감, 시 의원으로 선출되는 사람들이 모두 제 역할을 잘 하기를 바란다.

어제만 해도 아침 일찍 투표를 하고 하루를 휴식하리라 마음을 먹었지만 오전 9시 넘어서 일어났다. 서둘러 치즈를 얹은 찐 감자로 아침을 때우고 투표소로 향했다. 지난 번 투표소는 노인회관이었는데 이번에는 복지회관이다. 간단한 본인 확인 절차를 마치고 투표를 했다. 새로 시장, 교육감, 시 의원으로 선출되는 사람들이 모두 제 역할을 잘 하기를 바란다.

안 쓰고 모아서 100 스팀달러? 대단해. 칭찬해. 사람의 심리가 묘해. 스팀과 스팀달러의 가격 차이가 좁혀지면 스팀으로 전환해서 다시 스팀파워로 전환하려고 스팀달러를 계속 보유하려는 거야. 그런데 스팀달러는 생태계 내부와 외부에서 딱히 쓸 데가 없어. 쓸 데라고는 #steempay를 통해서 현실 세계의 물품과 서비스의 매매에서의 지급•결제에서뿐인데, 현재

나도 이벤트 7번째네요. 조건은 이벤트 006과 같아요. 500 스팀파워를 초과하여 보유(delegation 여부 불문)하는 스티미언은 0.05 이상으로 보팅하고 그 이하를 보유하는 스티미언들은 풀보팅해야 해요. 이 로또 복권이 1등이나 2등에 당첨되면 세후 수익금을 나누어 줄게요. 나누는 비율은 500 이하의 스팀파워 스티미언이 한 보팅에 대해 1표, 500

ㅎㅎㅎ 당당한 짝퉁 거지

‘삽질’을 줄이고 나만의 토큰을 가져가는 프로젝트 강의라네요. "블록체인에 대해 공부할 수 있는 자료는 한정적이기에 토큰 발행을 위한 도구의 개념과 활용법을 파악하는 데에만 수개월이 걸리며 소위 말하는 ‘삽질’을 어쩔 수 없이 하게 되죠. 강사님 또한 이런 ‘삽질’을 통해 블록체인 개발을 경험했기에 누구보다 입문자의 눈높이에서 실습을 통해 블록체인의

특허의 대상으로 할 수 없는 자연 물질이기때문에 돈이 안 돼요. 그게 이유에요. 비타민 B3(나이아신)는 시중에 나와 있는 어떤 진통제(스타틴 약물)보다 더 효과가 좋다고 해요. 오메가3는 심혈관 질환 예방 효과가 그 어떤 약보다 더 뛰어나고 부작용도 거의 없대요. 고용량 마그네슘은 불규칙한 심장 박동과 고혈압의 응급 처치에 쓴대요.

CoQ10 | 코엔자임큐10: 왜 먹어요? 어떤 걸 먹어요? 피 검사 결과 콜레스테롤 수치가 높게 나왔다면 인생이 바뀔지 모르는 콜레스테롤 이야기 콜레스테롤은 뇌의 70%를 구성하고, 세포벽과 신경막을 구성하는 물질이므로 이것이 없으면 사람은 죽어요. 그래서 콜레스테롤 제어제(강하제)를 먹으면 치매, 멍함, 근육통, 신경통의 위험이 커져요. 이런 증상을 사람들은

돼지갈비를 먹을까 야채곱창을 먹을까 하다가 곱창으로 낙찰! 처음에는 약간 비리더니 점점 제 맛을 찾아 간다. 다 먹어갈 즈음 밥에 볶아 먹는 것도 정해진 코스. 상호: 왕십리야채곱창 주소: 세종특별자치시 장척로 569, 1층 103호 전화: 044-864-2884

MSG는 분자학적으로 볼 게 아니라 뇌신경학적으로 그리고 영양의학적으로 이해해야 한다고 하네요. TV 프로그램에서 착한 식당을 고르는 기준에서 MSG 들어간 음식을 내놓는 식당은 빼더니 나중에 다른 프로그램에서 MSG가 해롭지 않다고 하길래 괜찮은 줄 알았어요. 그런데 심각한 문제가 있네요.

먼저, 서울 강남고속터미널에서 정부세종청사까지 가는 버스 요금은 우등 버스 11,000원 그리고 서울 남부터미널에서 정부세종청사까지 가는 버스 요금은 일반(실제로는 우등) 버스 8,300원 11,000 - 8,300 = 2,700원 하루에 두 차례만(06:40 19:20) 그러네요. 반대 방향은 하루에 네 번 그러고요.

기차 탑승 시각을 연기한 우리는 백팩 쇼핑에 나섰다. 여러 가방 가게를 둘러보았으나 처음 가게에서 본 것과 똑같은 물건에 대해 58,000원에서 한 푼도 깎아주지 않으려는 가게의 사장님이 얄미워서 맨 처음 들렀던 가게로 가서 하나당 45,000원에 샀다. 3개에 39,000원 그리고 종류가 다른 가방 2개에 10,000원을 깎아서 모두 49,000원을 깎아서

자갈치역에 도착하여 나중에 출발한 일행과 합류하여 밀면을 잘하는 집(인터넷으로 검색하여 후기가 가장 많은 가게?)을 찾아 나섰다. 네이버 지도를 따라 어느만큼 다다랐는데 그 가게가 보이지 않는다. 할 수 없이 '가야밀면'이라는 큰 글씨가 새겨진 건물을 보고 골목길로 접어 드니 앞장서던 친구가 '이게 우리가 찾던 집이야!' 한다. 상호: 할매가야밀면 주소: 부산시

원래는 9시에나 숙소를 나서기로 했는데 모두 부지런해서 8시 반경에 콩나물 해장국을 먹으러 광안리로 향했다. 어제 걸어 온 길이었지만 아침 해의 뜨거운 기운때문에 약간은 더 멀게 느껴졌다. 멀리서 보아 '해장국'이라는 글씨가 새겨진 건물의 2층으로 올라 가니 동양란이 심어진 화분들이 한쪽에 나란히 도열해 있다. 내 입에는 평범한 맛인 이 콩나물을 다들 맛있게

자갈치역남포역에서 내려 우리의 만남 장소인 '호남광주횟집'을 찾아가는 길에서 우리를 마중나온, 부산에 사는 친구를 만났다. 상호: 호남광주횟집 주소: 부산시 중구 남포동 4가 30번지(부림 주차빌딩) 그 친구와 반가움의 악수를 하고 식당으로 향했다. 우리를 위한 방이 따로 준비되어 있었고, 그 방 안에는 2개의 테이블 위에 기본적인 반찬들이 정갈하게 준비되어

SRT에 올라탄 우리는 우리가 타고 갈 차량에 곧바로 가지 못하고 몇 분 간 가쁜 숨을 몰아쉬었다. 이어 온 몸에 땀이 흘러 넘치는 것을 느끼며 서서히 내 자리로 이동했다. 친구와 나란히 앉았다. 우리가 직장 얘기며 과거의 추억이며 요즘 세태 이런 것들을 조용히 얘기하기도 하고 졸기도 하고 인터넷을 검색하기도 하면서 여행의 초반을 느긋이 즐기는 동안 기차는

동행하는 친구와 함께 수서역으로 가려고 택시를 탔다. 그런데 길이 막혀 아무래도 출발 시각에 대지 못 할 것 같았다. 그래서 선정릉역에서 내려 분당선 전철로 갈아타서 수서역에서 내리니 단 몇 분만 남아 있었다. 입에서 단 내가 나도록 뛰어(moving walk에서도 뛰고 계단에서도 뛰어) 출발 시각 1분도 안 남겨 두고 부산행 SRT에 간신히 올라탔다.

친구들과 모이기로 하고 한 친구가 가성비 좋다고 하는 식당을 골랐다. 우리가 선택한 것은 춘천닭갈비. 여주인이 와서 잘라 주고 볶아 준다. 상호: 진수성찬닭갈비 주소: 서울 강남구 언주로134길 24 이런저런 이야기를 때론 진지하게 때론 왁자지껄하게 나누다 보니 헤어질 시간. 2차는 생략.....

날이 더운데도 오후에 출발했다. 대공원역에서 내려 2번 출구로 나와서 조금 걸으니 서울대공원 안내판이 나온다. 오른쪽으로 꺾어서 나무 그늘 밑으로 진한 쥐똥나무향을 맡으면서 몇 분이나 걸었을까? 케이블카 매표소가 나온다. 매표원에게 장미원까지의 거리를 물으니 걸어서 5분 거리란다. 케이블카 이용료가 비싸고 시원한 산들바람도 불어서 산책하는 기분으로 그냥 걸어서

지름 5mm 이하의 플라스틱인 미세 플라스틱보다 훨씬 작은 미세 플라스틱을 말하는데요. 이것이 굴, 홍합 등의 패류와 미역 등의 조류 심지어 바닷물로 만든 소금에도 있다네요. 우리나라 거제 해역에서는 싱가포르 해역보다 훨씬 많은 마이크로비즈가 검출되었다고 해요. 세안제나 치약 그리고 화장품에도 들어 있는데 이건 정수 처리 과정에서 걸러지지도 않고 하수구를 통해