[ESP | ENG] En Una Clase de Power Bike | In a Power Bike Class
English
Hello to all my readers, happy Friday! The weekend is finally here, and I have lots of things to do. But today I want to tell you that yesterday I took a Power Bike class.
Of all the indoor cycling classes I’ve taken, this was a new one for me—I’ve done spinning, Xtreme Bike, and now Power Bike.
Yesterday I arrived at the gym eager to lift weights and work on my arms, and one of the instructors told me there was a free cycling class. I worked out my back and then headed over to the cycling studio.
I thought the class was fabulous; it’s a little less intense than Xtreme Bike, but I feel like it’s the next step up. Your right leg also moves to the beat of the music—there’s swaying, there are double pedals, and there’s even running in place. These are similarities between the two classes.
That morning, I’d made myself some delicious oatmeal pancakes with blueberries and apples to fuel up—and they really worked for me. I’ve included photos of them here, too.
After finishing the Power Bike class, I continued with weights—I still had to work on my biceps and triceps.
I left feeling happy because I achieved both of my goals: I did weights and cardio.
See you in the comments! 💛
Spanish
Hola a todos mis lectores, feliz viernes, fin se acerca el fin de semana y tengo muchas actividades que hacer. Pero en esta ocasión quiero contarles que ayer asistí a una clase de power bike.
Entre las modalidades de ciclismo de salón que he hecho, esta no la conocía, he asistido a clases de spinning, Xtreme bike y ahora power bike.
Ayer llegué al gimnasio con ganas de hacer pesas y entrenar brazos y uno de los instructores me dijo que había una clase de ciclismo gratis. Entrené espalda y luego me subí a la sala de ciclismo.
La clase me pareció fabulosa, es un poco menos intensa que en xtreme bike, pero siento que es la evolución de esta. Por qué la pierna derecha también se lleva el ritmo de la música, hay balanceo, hay dobles y también hay carrera. Estos son puntos similares entre una modalidad y la otra.
En la mañana me había preparado unas deliciosas panquecas de avena con arándanos y manzanas para tener energía y sí que me funcionaron, también se las dejo en las fotos.
Luego de terminar la clase de power bike continúe con las pesas aún tenía que entrenar bíceps y tríceps.
Salí feliz porque cumplí con mis dos objetivos y se pesas e hice cardio.
¡Nos leemos en los comentarios! 💛
Soy amante de las aventuras y la buena vida, es decir, de la paz, la tranquilidad, la comida deliciosa, los viajes, el senderismo, el xtreme bike y por supuesto soy fan de las relaciones interpersonales de calidad (las que suman). Me encanta la tecnología y las innovaciones, así que me considero una persona geek. Mi contenido es variado, es parte de mi aspecto multifacético. 💛
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