오늘도 추운 날씨지만 점심식사후에 걸었는데! 역시 걷는 운동으로는 근력을 키울수 없나봅니다! 많이 약해진걸 느낍니다! 이제 근력 운동도 같이 해야 하나보네요! 오늘도 잘 마무리 하세요
걷기, 달리기
