المكونات

• 200 g من الكلمار
• 200 g من الحوت الابيض
• 250 g من القمرون
• كوب من الارز
• القليل من قطع صدر الدجاج
• 2 حبات من الجزر مفروم
• حبة من الفلفل الاصفر مفروم
• فلفل من الفلفل الاصفر مفرم
• 2 حبات من الطماطم محكومة
• ملعقة من الطماطم مركزة
• جلبانة
• بصلة مفرومة
• ملح
• فلفل اسود
• زعفران
• زنجبيل
• ضامة البنة السمك
• ورق سيدنا موسى
• زيت الزيتون
• 1.5 l من الماء مغلى فيه قشور القمرون

طريقة التحضير

• في طنجرة الضغط نضع الزيت و ضامة البنة
• نضيف البصل و التوابل
  -بعد نضج البصل نضيف الفلفل و الجلبانة
• مضيف الحوت الابيض و الدجاج
• نضيف الكلمار و القمرون
• نترك الكل حتى ينضج و نضيف الطماطم محكوكة
• نصيف صلصة الطماطم و الماء
• نقوم بطهي الارز مع الملح و الابزار و الزيت
• بعد نضج الخصار نصفيها و نترك المرق
• نصيف الارز فوق الخضار و نضعهم في مقلاة
• نصيف المرق و مدخل المقلاة الفرن
• نزين بالقمرون
  

Composants

• 200 g de Kalmar
• 200 g de baleine blanche
• 250 g de crevette
• Une tasse de riz
• Petite poitrine de poulet coupée
• 2 carottes de carottes hachées
• Haricots de poivre jaune haché
  Poivre de poivre
• 2 tomates sont contrôlées
• Cuillère de tomates concentrées
• Gilbana
• oignon haché
• Sel
• Le poivre noir
• Safran
• Gingembre
• L'épaisseur du poisson
• Le papier de notre maître Moïse
• Huile d'olive
• 1,5 l d'eau bouillie avec des croûtes de limes

la façon de préparer

• Dans l'autocuiseur, on met l'huile et on bouche la brique
• Ajouter les oignons et les épices
• Après avoir mûri l'oignon, ajoutez du poivre et du fromage
  Hôte de baleine blanche et de poulet
• Ajouter Kalmar et Lunar
• Laisser le tout jusqu'à ce qu'il mûrit et ajouter les tomates
• Sauce tomate et eau sure
• Nous cuisinons du riz avec du sel, du poivre et de l'huile
• Après avoir mûri les testicules à moitié et laisser la sauce
• Remuez le riz sur les légumes et placez-les dans une casserole
• Incorporer le bouillon et l'entrée de la friteuse
• décoré avec les crevettes
  

Components

• 200 g of Kalmar
• 200 g white whale
• 250 g shrimp
• A cup of rice
• Small chicken breast cut
• 2 carrots of chopped carrots
• Beans of chopped yellow pepper
  Pepper pepper
• 2 tomatoes are controlled
• Spoon of concentrated tomatoes
• Gilbana
• chopped onion
• Salt
• Black pepper
• Saffron
• Ginger
• The thickness of the fish
• The paper of our master Moses
• Olive oil
• 1.5 l of boiled water with crusts of limes

how to prepare

• In the pressure cooker, put the oil and the brick
• Add onions and spices
• After ripening the onion, add pepper and cheese
  White whale and chicken host
• Add Kalmar and Lunar
• Leave everything until it matures and add the tomatoes
• Tomato sauce and sour water
• We cook rice with salt, pepper and oil
• After ripening the testicles to half and leave the sauce
• Stir the rice over the vegetables and place them in a saucepan
• Add the broth and the fryer
• decorated with shrimp