صباح الخير ستيميانز

أقدم لكم اليوم وصفة جد سهلة و سريعة في التحضير لا تأخد من وقتكم الكتير كما انها صحية و مفيدة

المكونات

• 2 حبات من البادنجان
• 2 حبات من الطماطم
• فرماج كاري
• ملعقة صغيرة من الزبدة
• كزبرة
• ملح
• فلفل اسود
• فلفل احمر
• زيت الزيتون

طريقة التحضير

• نغسل الطماطم و البادنجان جيدا
• نقوم بتقطيع البادنجان على شكل طولي
• نقوم بذهن المقلاة بالزبدة
• نضع البادنجان في المقلاة و ندخله الفرن
• لا نترك البادنجان حتى ينضج نخرجه من الفرن
• نقوم بحك الطماطم و نضيف البهارات و الكزبرة نمزج الكل جيدا
• نصب خليط الطماطم فوق البادنجان
• نضيف الفرماج كاري

Bonjour Stemians

Aujourd'hui, je vous propose une recette très facile et rapide pour la préparation, ne profitez pas de votre temps car c'est sain et utile

Composants

• 2 morceaux d’aubergine
• 2 morceaux de tomates
• Frommage carré
• une cuillère à café de beurre
• Coriandre
• Sel
• Le poivre noir
• Poivron rouge
• Huile d'olive

la façon de préparer

• Bien laver les tomates et l’aubergine
• Nous coupons l’aubergine sous forme longitudinale
• Nous etalons à la poêle avec du beurre
• Mettez l’aubergine dans la casserole et entrez dans le four
• Ne laissez pas l’aubergine jusqu'à ce qu'il soit cuit hors du four
• Nous dégustons des tomates et ajoutons des épices et de la coriandre bien mélanger
• Mettre le mélange de tomates sur l’aubergine
• Ajouter le fromage carré

Hello Stemians

Today, I propose a very easy and fast recipe for preparation, do not take advantage of your time because it is healthy and useful

Components

• 2 pieces of eggplant
• 2 pieces of tomatoes
• Square scrub
• a teaspoon of butter
• Coriander
• Salt
• Black pepper
• Red bell pepper
• Olive oil

how to prepare

• Wash the tomatoes and aubergine well

• We cut the aubergine in longitudinal form

• We stall in the pan with butter

• Put the eggplant in the pan and enter the oven

• Do not leave the eggplant until it is cooked off the oven

• We savor tomatoes and add spices and coriander mix well

• Put the tomato mixture on the eggplant

• Add the square cheese