Así empezamos la mañana con un buen trote [ESP-ENG]

Full Deportes

Empezamos la mañana trotando

We started the morning jogging

Spanish	English

Saludos, comunidad de

@fulldeportes y queridos Hivers, espero se encuentren muy bien, en esta nueva oportunidad comparto con ustedes una mañana de trote con mi amigo

@johnlinares, que me estuvo acompañando en este trayecto.

Greetings,

@fulldeportes community and dear Hivers, I hope you are very well, in this new opportunity I share with you a morning jogging with my friend

@johnlinares, who was accompanying me on this journey.

Empezamos a trotar para mejorar nuestro sistema cardiovascular y mejorar nuestra resistencia para así mejorar nuestro rendimiento, este trote duro al alrededor de 14 minutos, llevaba tiempo sin trotar y me sentí cansado en algunos puntos, sentía que no iba a poder llegar, pronto me pondré en mejor formar y compartiré con ustedes un trayecto mucho más largo.

We started jogging to improve our cardiovascular system and improve our endurance to improve our performance, this jog lasted about 14 minutes, I had not jogged for a long time and I felt tired at some points, I felt that I would not be able to get there, soon I will get in better shape and I will share with you a much longer run.

Fotos	Photos

"Da siempre lo mejor de ti. Lo que siembres hoy dará su fruto mañana"
"Og Mandino"

"Always give your best. What you sow today will bear fruit tomorrow."
"Og Mandino"

Bueno Hivers, pronto estaré compartiendo el reto de realizar 100 burpees, espero les haya gustado, gracias por visitar mi publicación y si más nos vemos en la próxima.

Well Hivers, soon I will be sharing the challenge of doing 100 burpees, I hope you liked it, thanks for visiting my post and if more see you in the next one.

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Joscar Mundo