4 Ejercicios con Silla
4 Chair Exercises
Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, en esta oportunidad compartiré con ustedes 4 ejercicios con silla para el cuerpo completo.
Greetings dear friends of the community SWC, In this opportunity I will share with you 4 exercises with chair for the whole body.
Estos ejercicios los podemos hacer en casa con una silla, son ejercicios para el tríceps, pectorales, abdomen y cuádriceps.
These exercises can be done at home with a chair, they are exercises for the triceps, pectorals, abdomen and quadriceps.
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Gracias por ver mi publicación hecha con mucho cariño nos vemos en una próxima oportunidad.
Thank you for seeing my publication made with much affection, see you in a next opportunity.
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