Quizás en este preciso momento hay muchas cuestiones que te paralizan debido a la carga de estrés emocional que te producen, nos genera angustia siendo este el ingrediente principal que disuelve la esperanza y la capacidad de accionar hacia nuestros objetivos. Aún ante este terrible panorama te quiero decir que hay herramientas muy sencilla que pueden sacarnos de este estado.
Perhaps at this precise moment there are many issues that paralyze you due to the load of emotional stress that they cause you, it generates anguish in us, this being the main ingredient that dissolves hope and the ability to act towards our goals. Even in the face of this terrible scenario, I want to tell you that there are very simple tools that can get us out of this state.
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| En repetidas ocasiones hablamos acerca de que las emociones difíciles son las que nos ayudan a crecer y son parte de la vida pero la realidad es que cuando aparecen pareciera que nuestro mundo se nos cae y no encontramos salida porque no sabemos como avanzar. | We repeatedly talk about how difficult emotions are what help us grow and are part of life, but the reality is that when they appear, it seems that our world falls apart and we cannot find a way out because we do not know how to move forward. |
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| Seguramente que tu al igual que yo, tienes algunos días en los que te sientes angustiado, hay veces que estos pasan de ser días a semanas, y nada parece ayudarnos a salir de esa angustia, el miedo y la ansiedad toman lugar bloqueándonos casi por completo, ¿Por que? esto es porque nos dan miedo las adversidades del mañana ya que comparamos con la inestabilidad que estamos viviendo en el presente. | Surely you, like me, have some days in which you feel anguished, there are times when these go from days to weeks, and nothing seems to help us get out of that anguish, fear and anxiety take place almost completely blocking us , Why? This is because we are afraid of the adversities of tomorrow as we compare them with the instability that we are experiencing in the present. |
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| Esto es propio de cualquier ser humano, algunos en mayor o menor medida y la pregunta es ¿Qué podemos hacer en esos momentos de angustia? sería bueno que nuestra mente funcionara tal cual una computadora que con solo introducir una orden, ejecuta sin mas preámbulos, pero NO somos así, debemos lidiar todos los días con diferentes malestares emocionales y la angustia está en la lista. | This is typical of any human being, some to a greater or lesser extent and the question is what can we do in those moments of anguish? It would be nice if our mind worked like a computer that just by entering an order, it executes without further ado, but we are NOT like that, we must deal every day with different emotional discomforts and anguish is on the list. |
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| Sentirse angustiado NO es algo que NO debe sucedernos, es normal y debemos aprender a gestionarlo para salir victoriosos en esta lucha cono nosotros mismos, te invito a que junto aprendamos en las próximas publicaciones estrategias de guerra contra la angustia. | Feeling anguished is NOT something that should NOT happen to us, it is normal and we must learn to manage it to be victorious in this fight with ourselves. I invite you to learn war strategies against anguish together in the next publications. |
@egonz