Hola amigos de Hive y de la comunidad de SWC, voy a mostrarles un peque帽o entrenamiento de full planche que hice el fin de semana en mi casa.
Este entrenamiento que realic茅 no se basa en una rutina de ejercicios de full planche.
simplemente lo que hice fueron combos de est谩ticos con la full planche para probar mi resistencia y fuerza.
Tambien realic茅 movimientos de est谩ticos como lo son: la parada de manos a un brazo y el V sit.
Sin m谩s nada que decir, disfruten del v铆deo amigos 馃挭馃徏馃榿
Hello friends of Hive and the SWC community, I am going to show you a little full planche training that I did at my house over the weekend.
This training that I did is not based on a full planche exercise routine.
I just did static combos with the full planche to test my stamina and strength.
I also did static movements such as: the one-arm handstand and the V sit.
With nothing else to say, enjoy the video friends 馃挭馃徏馃榿
Est谩 ha sido la publicaci贸n de hoy, esper贸 les haya gustado, nos vemos en un pr贸ximo post amigos. 馃挭馃徏
This has been today's publication, I hope you liked it, see you in a next post friends. 馃挭馃徏
