연어입니다. 인바디 체중계를 산 것은 의지입니다. 이제부터는 습관이 바톤을 이어 받아 힘을 내야겠죠. 건강한 몸을 만드는데 체중 감량도 중요한 요소입니다. 저의 경우 첫 관문은 3kg 정도의 감량인데요. 3kg이 빠져야 비로소 몸이 감량모드를 인식하기 때문입니다. 내 몸이 건전한 감량모드 상태인 것을 인지하기 전까지는 체중 감량을 위험으로 인식합니다. 그러다

포스팅 실패가 지속되어 테스트 해 봅니다.

연어입니다. 저의 속을 시원하게 해주는 다큐멘터리 한 편을 보왔습니다. 우리가 알고 있던 음식에 대한 상식을 뒤집는 내용이었습니다. 저는 의사 앞에서 진료를 받거나 수술대 위에 올라서 있다면 전적으로 의사를 믿고 가야한다고 생각하는 사람입니다. 그러나 동시에 현대 의학의 일부에 대해 매우 의심스러운 태도도 지니고 있습니다. 현대 학문은 심혈을 기울여 이룩해

연어입니다. 친구의 적극적인 추천으로 스마트한 인바디 체중계를 한 대 구매했습니다. 2만원 후반대의 가격으로 인바디 기능을 누릴 수 있고, 앱과 체중계가 연동되어 측정 기록을 클라우드에 저장시켜 나갈수있더군요. 예전엔 인바디 체크를 위해 부득이 병원에 들르거나 휘트니스에 정기적으로 다니며 시설물을 이용해야 했습니다. 그것이 정말 '스마트'해진 것이네요. 친구는

연어입니다. 친구의 적극 추천으로 스마트 인바디 체중계를 하나 구매했습니다. 일단 놀라운 것은 가격입니다. 2만원대 가격에 체중은 물론이고 어지간한 인바디 기능은 죄다 구현 됩니다. 스마트폰에 앱을 깔고 블루투스로 디바이스끼리 연동시키면 체크된 데이터는 클라우드에 기록됩니다. 한 때 인바디 기능을 한 번 써보려면 애써 휘트니스나 병원을 가봐야 했지요. 이제는

연어입니다. 지난 연말에 이어 2020년도 눈이 아닌 비를 보게 됩니다. 겨울이 겨울답게 느껴지려면 눈발이 휘날리는게 최고인데 말이죠. 국내외 할 것 없이 세상이 또 뒤숭숭합니다. 2020년은 그 어느 해 못지 않게 다사다난한 해가 되려나 봅니다. 방사능 대책에 점점 더 나몰라라 하는 국가가 올림픽을 열고, 초강대국은 탄핵과 선거 문제로 시끌거리고, 유럽연합에서

연어입니다. OTP 갱신을 위해 은행에 들렸습니다. 가만 보니 OTP도 유효기간이란게 있더군요. OTP를 갱신하니 같은 OTP를 쓰고 있던 여러 은행을 일일이 방문하여 재신청을 해야 했습니다. (이것도 참 불편한 일이군요) OTP를 갱신한 은행에서 가봐야 할 타행들의 위치를 검색해 봅니다. 주변에 지점들이 잡히는 것 같더니 뭔가 좀 이상합니다. 가만히 보니

연어입니다. ■ 노회찬, 유시민, 그리고 진중권 새해 연두 JTBC 토론회가 핫이슈입니다. 키워드는 아무래도 진중권, 그리고 유시민이겠죠. 한 때 '노-유-진' 멤버였던 유시민과 진중권이 진행자를 중심으로 양쪽에 앉아 있은 모습을 보고 있노라니 많은 생각을 떠올리게 합니다. ■ 그러고 보니 모두들 블록체인에 대해 각자의 의견이 있었다 노회찬. 2018.04

연어입니다. ■ 숲과 나무 생태계의 균형 흥미로운 다큐멘터리를 보았다. 나무로 건물을 짓는다. 무려 25층 짜리 아파트 건물이다. 나무 건물이 주는 효과가 무엇일까? 나무로 된 건물은 1/10 수준의 CO2를 배출한다. 대개 CO2의 40%는 콘트리트 건물에서 나온다고 한다. 엄청난 양의 나무를 베게 되므로 오히려 환경 훼손이 아닐까? 여기서 기막힌 설명이

연어입니다. [PROXY] @proxy.token has just voted to 6 witnesses. @proxy.token 계정으로 6명의 증인에게 투표를 하였습니다. 이 중 5명이 메인 증인으로 등극하였습니다. 마찬가지로 5명의 메인 증인이 서브 증인으로 강등되었습니다. 새로운 메인 증인들의 소신있는 활동 기대합니다.

연어입니다. 등짝에 부항을 뜨고 나니 비로소 잠다운 잠을 잘 수 있었습니다. 근래에 건강에 신경도 많이 쓰고 외부 스트레스도 덜 한 편인데 몸에 쌓이는 피로나 근육 경직 속도가 상당하네요. 일에 매여 살때 내 몸이 얼마나 혹독한 환경에 놓여있었을지 생각하니 아찔합니다. 저는 마사지 예찬론자입니다. 인간의 몸과 마음 건강에 따스한 피부접촉, 적절한 압박을 통한

연어입니다. 친구가 보내준 캡쳐 사진입니다. 중화권 친구들 사이에 제주귤 시계 놀이가 화제인가요? 친구들이 제주귤 맛도 궁금해 하고, 덕분에 제주도도 가고 싶어 하네요. 문득 @solnamu님께서 제주귤 기반으로 발행한 ORG 토큰이 생각났습니다. 해외로 쉽게 보낼 수 없는 실물이기 때문에 제대로 맛을 보려면 한국으로 와야겠죠. 산지에서 먹어 보겠다면 제주

연어입니다. ■ 핵인싸, 펭수 새해로 넘어가는 찰나 TV를 켜보니 놀라운 장면이 나옵니다. 우리 펭수가 보신각 타종을! 검색 들어가 봅니다. 인스타그램 팔로워 40만명. 유튜브 구독자 160만명. 스팀잇 팔로워는? 없습니다. 계정조차 없다니까요! ■ 펭수 스팀잇 계정 탄생 그래서 후다닥 만들어 봤습니다. 자이언트펭수 계정 @giantpengsoo 펭수 서브

연어입니다. 새해 첫 글이군요. 우후~ 몇일째 소소한 생활 기록 앱들을 찾아 써보고 있습니다만 영 별로네요. 그래도 재미있는 것들이 몇 개 보이긴 합니다. 생활속 목표를 세우고 달성률에 따라 상금을 지급해 주는 것이 있군요. 광고비를 나눠주는 모델인 것 같습니다. 달성률이 높다는 것은 기록을 위해 앱을 자주 연다는 뜻이니 광고에 더 많이 노출 되겠죠. 어떤

연어입니다. 두 시간 앞선 경도에 자리한 친구가 새해 맞이 직전이라고 메세지를 보내옵니다. 한국이 새 아침을 일찍 맞는 편이라 늘 1타였는데 이번엔 양보해야 할 것 같습니다. 평생 써야 할 이빨이니까 소중히 잘 간직하거라. 젖니가 빠지고 영구치가 나면서 들었던 얘기입니다. 젖니같은 이후가 없고 늘 부딪혀야 하는 내 몸이니까요. 하루 몇 끼 어찌하든 큰 차이는

연어입니다. 살을 에는듯한 날씨입니다. 그럼에도 햇살은 짱짱하네요. 올 겨울 눈다운 눈 한 번 못 보고 해를 넘기게 되어 조금 아쉽습니다. 10년 전 비트코인이 나타났을 때 세상의 반응은 조용했습니다. 10년이 지난 2019년 리브라 프로젝트가 발표되었을 때 세상의 반응은 시끄러웠습니다. 리브라가 '화폐'를 자임하는 바람에 온갖 정부의 표적이 되어버렸지만 블록체인이

연어입니다. 일찌기 빛과 소리는 디지털로 저장하고 구현하는데 성공하였습니다. 그런데 여지껏 냄새를 USB에 저장하고 다닌다거나 컴퓨터로 재생해 낸다는 얘기는 듣지 못합니다. 냄새를 디지털화 하지 못하는 이유는 아마도 냄새라는 현상의 근본 이유를 명확히 밝혀내지 못했기 때문인 것 같습니다. 궁금증을 참지 못해 살펴보니 냄새에 관해서도 두 학파가 오랜기간 이론

연어입니다. 재미있는 인지(認知) 실험이 있습니다. 두 집단의 외국인들에게 청국장을 맛보게 합니다. 다만 청국장을 먹기 전 한쪽 집단 사람들에게는 청국장의 유래, 효능 등을 차근차근 설명해 줍니다. 청국장이 식탁에 올라옵니다. 한 집단은 코를 잡고 난리입니다. 썩은 음식이 아닌지 어리둥절해 합니다. 한쪽 집단은 코를 킁킁대며 냄새를 음미합니다. 탐구라고 하는게

연어입니다. 학창 시절 동문 선배들에게 2차 3차로 늘 끌려가던 곳이 있었다. 지금은 맛보기 힘든 최고의 감자탕집. 대대로 단골이다 보니 '이모'의 서비스도 푸짐했다. 어느날 이모도 함께 탕에 소주를 기울이며 도란도란 얘기를 나눌 때가 있었다. 갑작스런 폭탄선언. 곧 캐나다로 이민을 간다는 것이었다. 그러며 이모의 살아온 얘기가 시작된다. 이모는 타이피스트로

연어입니다. 일전에 오사카 손님들과 찜질방 투어를 할 때였습니다. 일본 여성분들이라 그런지 한국 남성의 군생활에 대해 흥미가 있으셨나 봅니다. 제게 대뜸 군대 경험이 있냐고 물어보시더군요. 몇몇 질문 공세에 대답을 드리고 나서 무심코 한 얘기가 있었습니다. "그래도 생각해 보면 군생활 할때가 가장 건강하긴 했죠." 이 얘기에 또 때듬 질문이