Halo sahabat steemit apa kabar? Semoga kalian semua sehat walafiat. Pada kesempatan kali ini saya bakal memberikan satu resep salad yang sangat sehat dan bisa mengobati flu akibat udara yang tak menentu.
Salad buah obati flu akibat pancaroba
Perubahan iklim yang tiba-tiba dan tak terduga membuat banyak orang mengalami sakit flu. Imunitas tubuh jadi sangat lemah dan rentan sakit. Tubuh harus mendapatkan cukup asupan nutrisi agar senantiasa fit dan tak mudah tumbang.
Bahan:
5 buah kiwi, kupas dan potong
3 buah jeruk, kupas
2 buah pisang, kupas dan potong
2 buah pir, kupas dan potong
2 apel, kupas dan potong
2 sdm daun mint cincang
1 sdm madu
1 sdm air lemon
Cara Membuat:
Campur semua buah dan daun mint dalam mangkuk besar.
Dalam mangkuk yang terpisah aduk madu dan juga sari lemon.
Tuangkan madu dan lemon di atas salad dan aduk rata.
Sajikan langsung atau dinginkan dalam lemari es selama 2 jam.
Jika salad ini tidak habis dalam sehari kamu bisa memblendernya dan membuat smoothie dari bahan-bahan ini. Selamat mencoba ya!
