Mis espacios sonoros | My sound spaces

Saludos. La amiga @mosa71 nos invita a revisar la importancia que tienen los sonidos para crear bienestar en nuestras vidas. Les comento…

Fue en la adolescencia cuando sentí la potencia que tenía la música para cambiar mis estados de ánimo. Por aquel entonces tenía cierta tendencia a la melancolía, era muy reservado y bastante solitario.

Mi casa estaba al final de una escalinata y cada tarde cuando regresaba del liceo me encontraba en la escalera a un grupo de muchachos escuchando música en un pequeño radio a batería. Una vez se me ocurrió preguntarles qué escuchaban, me dijeron que rock, una música desconocida para mí.

Encontrarme con el rock fue amor a primera vista. Aquella música me transmitía una gran fuerza. No importaba que no entendiera las letras, puesto que todo lo que se escuchaba era en inglés. Me fascinaba la rítmica, el sonido novedoso de las guitarras eléctricas y el sentimiento que trasmitían las voces. Ante aquella música poderosa mis tristezas se desvanecían.

Años más tarde conocí una muchacha que me introdujo en el mundo de la Salsa y la música clásica, lo que me abrió un gran panorama de otras sonoridades. En la música clásica he encontrado sonidos capaces de remontarme a otros tiempos donde los ritmos de la vida eran mucho más sosegados.

Una vez escuché una melodía en una película, aquellas notas se me quedaron sembradas en el oído. Pasé muchos años tratando de averiguar qué pieza era esa. Pero eran tiempos donde no existía internet ni youtube, y las personas cercanas a mí, familiares y amigos, no tenían ningún gusto por la música clásica.

Cuando salieron los compact disc compré una selección de música clásica y para mi sorpresa allí estaba la melodía que había estado buscado durante años. Se trataba de una composición del compositor alemán Johann Pachelbel. El Canon, perteneciente al período barroco y fue creada alrededor de 1680.

Escuchar el Canon es una gran experiencia para mí, siento que el sonido me va envolviendo, como si las notas me penetraran dentro, Me gusta escuchar esta pieza cuando estoy solo y en calma, es el momento cuando mejor la puedo apreciar.

Desde hace un tiempo me he interesado por conocer el efecto que tienen los sonidos en nuestro ánimo. Hay estudios que muestran como nuestro cerebro se excita o se calma ante determinados sonidos. Es un asunto al que hay que prestarle atención, porque podemos encontrar mucho bienestar escogiendo adecuadamente lo que escuchamos.

En la actualidad una de las cosas que más disfruto son los sonidos de la naturaleza. Vivo en una zona donde es fácil escuchar el trinar de los pájaros.

Un gran momento para mí es subir la montaña. Me gusta ir en horas donde hay poca gente. Allí es posible conectarse con el silencio, es maravilloso escuchar solamente el ulular de la brisa y el sonido de los pasos en la tierra. En realidad es una fortuna tener la posibilidad de poder suspender momentáneamente el bullicio de la ciudad.

Con el correr del tiempo he aprendido a valorar mucho el silencio. En mi vecindario extraño el silencio de otras épocas; sufro porque a toda hora hay ruidos de todo tipo, gente escandalosa que grita en la calle, escucha música a todo volumen y no tienen consideraciones con los demás. Ante eso solo me queda encerrarme en un cuarto con aire acondicionado.

En mi búsqueda del silencio he ido aprendiendo a meditar. No es algo que sea fácil porque nuestra mente es demasiado inquieta y siempre está allí creando ruido. Sin embargo, con constancia y dedicación uno va aprendiendo a fijar la atención en un pequeño detalle, unos usan mantras, otros visualizan imágenes, cualquier cosa que sirva de anclaje para cuando empieza la avalancha de pensamientos.

A mi me viene bien repetir la palabra “Amén” para lograr concentración. La uso a modo de mantra para acallar el ruido interno. Cada quien puede encontrar lo que mejor le funcione, en este aspecto no hay recetas, solo buscar algo que les permita entrar en el silencio.

El silencio interno siempre nos deja una gran sensación de bienestar, es algo que realmente vale la pena intentar. A todos les recomiendo que se atrevan con eso…

Agradezco a la amiga @mosa71 por dejarnos esta iniciativa con un tema tan interesante.

Gracias por tu tiempo.

Greetings. The friend @mosa71 invites to review the importance of sounds to create well-being in our lives. Let me tell you...

It was in my adolescence when I felt the power of music to change my moods. At that time I had a certain tendency to melancholy, I was very reserved and quite lonely.

My house was at the bottom of a flight of stairs and every afternoon when I came back from high school I would find a group of boys on the stairs listening to music on a small battery-operated radio. Once it occurred to me to ask them what they listened to, they told me rock, a music unknown to me.

Meeting rock was love at first sight. That music transmitted a great strength to me. It didn't matter that I didn't understand the lyrics, since everything I heard was in English. I was fascinated by the rhythm, the novel sound of the electric guitars and the feeling that the voices transmitted. Before that powerful music my sadness vanished.

Years later I met a girl who introduced me to the world of Salsa and classical music, which opened a wide panorama of other sounds. In classical music I have found sounds capable of taking me back to other times where the rhythms of life were much calmer.

Once I heard a melody in a movie, those notes stuck in my ear. I spent many years trying to figure out what that piece was. But those were times when there was no internet or youtube, and the people close to me, family and friends, had no taste for classical music.

When compact discs came out I bought a selection of classical music and to my surprise there was the tune I had been looking for for years. It was a composition by the German composer Johann Pachelbel. The Canon, belonging to the baroque period and was created around 1680.

Listening to the Canon is a great experience for me, I feel that the sound is enveloping me, as if the notes penetrate me inside, I like to listen to this piece when I am alone and calm, it is the moment when I can appreciate it better.

For a time I have been interested in knowing the effect that sounds have on our mood. There are studies that show how our brain is excited or calmed by certain sounds. It is a matter that we must pay attention to, because we can find a lot of well-being by choosing what we listen to.

At present, one of the things I enjoy most are the sounds of nature. I live in an area where it is easy to hear birds chirping.

A great time for me is hiking up the mountain. I like to go at times when there are few people. There it is possible to connect with the silence, it is wonderful to listen only to the soughing of the breeze and the sound of footsteps on the ground. It is really a fortune to be able to momentarily suspend the hustle and bustle of the city.

Over time I have learned to appreciate silence. In my neighborhood I miss the silence of other times; I suffer because at all hours there are noises of all kinds, scandalous people who shout in the street, listen to loud music and have no consideration for others. Faced with this, I can only lock myself in an air-conditioned room.

In my search for silence I have been learning to meditate. It is not something that is easy because our mind is too restless and is always there creating noise. However, with perseverance and dedication one learns to fix the attention on a small detail, some use mantras, others visualize images, anything that serves as an anchor for when the avalanche of thoughts begins.

It is good for me to repeat the word "amen" to achieve concentration. I use it as a mantra to quiet the internal noise. Everyone can find what works best for them, in this aspect there are no recipes, just look for something that allows them to enter into silence.

Inner silence always leaves us with a great feeling of well being, it is something that is really worth trying. I recommend everyone to dare with that...

I thank the friend @mosa71 for leaving us this initiative with such an interesting topic.

Thanks for your time.