Amigos de @Holos&Lotus esta comunidad y sus iniciativas me ponen muchos desafios pero sobre todo me dibujan senderos por los que agradezco transitar con tantas luces brindadas por 
No quería se fuera esta semana sin hablar de lo importante de nuestro autocuidado, tema al que nos convoca el amigo 
Hasta hace muy poco fui por la vida dando todo sin mirar sacrificios de tipo económico, físico o emocional. Los que estamos en el camino espiritual tenemos como filosofía dar sin esperar nada a cambio, pero ello no equivale a que para quedar bien con otros o conmigo deba darlo todo, todo.
Autocuidado del cuerpo material
Mi vida laboral comenzó a los 23 años, siempre fui responsable, desmedida a la hora de aprender cuanto fuera útil a mi desempeño y sin límites al entregar mi tiempo y mi intelecto.
Nunca fui remunerada por tal empeño, lo hacía por pasión y sin esperar nada a cambio. Mas de 10 años estuve enferma por un mioma uterino, sentada por más de ocho horas atendiendo clientes y artistas y generando millones de pesos y bienes artísticos. Recibía solo el salario básico.
Ese abuso a mi cuerpo ya lastrado por los procesos hormonales me generó perdida de hemoglobina con peligro para la vida. La recuperación del cuerpo requirió intervención quirúrgica y la autoconciencia que mi cuerpo es el envace que la vida puso al servicio de una obra.
Debí poner límites y ese aprendizaje lo llevo hasta el dia de hoy, mi cuerpo reclama su cuidado, yo lo escucho y le doy amparo.
Otro tanto pasa con la familia, mi entrega es incondicional pero ya mido mis fuerzas y las pongo donde son exclusivamente necesarias. A este convencimiento no se llega de golpe y porrazo, ni por experiencias ajenas; a veces no valen consejos. Son procesos de todo ser humano con el que maduramos y logramos el equilibrio si es que sabemos verlos.
Darle al cuerpo los alimentos adecuados para mantenerlo vital, es otra historia que se prorroga por el momento en una Cuba de supervivencia.
Autocuidado del cuerpo emocional
Las coordenadas para lograr nuestro equilibrio emocional no están descritas, no hay recetas ni formulas válidas para nadie. Cada ser humano trae su paquete de problemas y soluciones; voluntades y vías para alcanzar el objetivo. Eso que llamamos felicidad está muy ligado al equilibrio emocional y por ende a nuestro cuidado.
Una vez que otros logran arrebatar nuestro equilibrio, hemos perdido una batalla en una guerra donde el contrario a veces actúa de modo sutil o invisible. Y digo contrario y no enemigo porque es frecuente que la inestabilidad nos la genere la misma familia que nos ama. Quizás sea más facil autocuidar el cuerpo que las emociones.
La sonrisa no es solo el reflejo de nuestra alma sino que es un arma. Enfrentar los problemas y circunstancias de nuestros días con buenas vibras es como poner agua fresca en los labios del sediento y un escudo a los ataques.
Autocuidado del cuerpo inmaterial
Para mi el autocuidado del ser tiene tanta prioridad como el autocuidado del cuerpo material y el emocional. Preservar en equilibrio esa energia ancestral que nos acompaña y nos guía requiere dedicación y esmero.
Es complejo esbozar una práctica o filosofía de vida en tan poco espacio, pero todo lo que soy como cuerpo material y emocional es el conjunto de elementos que me aportan los seres inmateriales que me acompañan desde otra dimensión para hacer el tránsito por la vida. En ello tiene mucha incidencia los elementos de la naturaleza.
En este punto solo aportaré que la luz del fuego, el agua, las oraciones y la comprensión de nuestros procesos, son alimentos para el autocuidado del ser inmaterial. Esa fuerza invisible que a veces entendemos como alma, necesita alimento para evolucionar.
¿Cúan importante es el cuerpo inmaterial?. Una vez que abandona el cuerpo material somos polvo.
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Esta publicación ha sido escrita y documentada por mí y las imágenes utilizadas son de mi propiedad.Gracias por visitar mi blog, soy Critica de arte y Investigadora Social, amante de la cocina. Te invito a conocer más de mi, de mi país y de lo que escribo
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A smile is my weapon: Go for our self-care!
Friends of @Holos&Lotus, this community and its initiatives present me with many challenges, but above all, they show me paths that I am grateful to follow with so much light shed by
Until very recently, I went through life giving everything without considering any financial, physical, or emotional sacrifices. Those of us on the spiritual path have the philosophy of giving without expecting anything in return, but that doesn't mean that I have to give everything, everything, to please others or myself.
I had to set limits, and I carry that learning to this day. My body demands care, I listen to it, and I give it shelter.
*My Self-Care of the Material Body
My working life began at 23. I was always responsible, immoderate in learning whatever was useful to my work, and boundless in my dedication of my time and intellect. I was never compensated for such efforts; I did it out of passion and without expecting anything in return.
For more than 10 years, I was ill with a uterine fibroid, sitting for over eight hours serving clients and artists and generating millions of pesos and artistic assets. I received only my base salary. This abuse of my body, already burdened by hormonal processes, caused life-threatening hemoglobin loss.
The recovery of my body required surgery and the self-awareness that my body is the vessel that life placed at the service of a work.
The same goes for my family. My commitment is unconditional, but I've already measured my strength and put it where it's absolutely necessary. This conviction isn't achieved suddenly, or through other people's experiences; sometimes advice isn't enough.
These are processes that every human being undergoes, through which we mature and achieve balance if we know how to see them. Giving the body the right nutrients to keep it vital is another story that continues for the time being in a Cuba of survival.
Self-Care of the Emotional Body
The coordinates for achieving emotional balance are not defined; there are no recipes or formulas that are valid for everyone. Every human being brings their own set of problems and solutions; willpower and paths to achieve their goal.
What we call happiness is closely linked to emotional balance and, therefore, to our care. A smile is not only a reflection of our soul but also a medicine. Facing the problems and circumstances of our days with good vibes is like putting fresh water on the lips of the thirsty.
Once others with negative energies manage to snatch away our balance, we have lost a battle in a war where the adversary sometimes acts in subtle or invisible ways. I say adversary, not enemy, because instability is often generated by the very family that loves us. Perhaps it is easier to take care of our body than our emotions.
Self-care of the immaterial body
For me, self-care of the being is as much a priority as self-care of the body and emotions. Preserving the balance of that ancestral energy that accompanies and guides us requires dedication and care.
It's complex to outline a practice or philosophy of life in such a small space, but all I am is the body of knowledge that those who accompany me from another dimension have given me as I make the transition through life. The elements of nature play a significant role in this.
At this point, I will only add that the light of fire, water, prayer, and understanding our processes are nourishment for the self-care of the immaterial being. That invisible force we sometimes understand as the soul needs nourishment to evolve. How important is the immaterial body? Once it leaves the material body, we are dust.
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This post was written and documented by me, and the images used are my property.Thank you for visiting my blog. I'm an art critic and social researcher who loves cooking. I invite you to learn more about me, my country, and what I write.