ZZAN 감사&하루 노트
미국의 심리학자들은 오랜 연구를 통해 '감사'할 때 일어나는 신체적 변화를 확인했다고 합니다.
'감사'를 하면 사랑, 열정 등 긍정적인 감정을 느끼게 하는 뇌 좌측의 전전두피질이 활성화되어 스트레스가 감소하고 행복감을 느끼게 된다는 것이었습니다.
실제로 '샌디 셔먼'이란 한 여성은 감사노트를 작성하고 나서 불행한 삶에서 행복한 삶으로 바뀌었다고 말합니다.
감사를 하면 좋은 감정을 가지게 되고 그걸 나누는 것만으로 행복감을 느낀다고 합니다.
하지만 그 시간은 오래가지 않는다고 합니다. 그 시간을 오래도록 지속시키기 위해서는 꾸준하게 감사하고 나누는 것이 좋은 방법입니다.
그래서 스팀에서 감사 노트를 써보기로 했습니다. (by 
매일 잠들기전 하루를 돌아보거나 아침 대문을 나설때 하루를 기대하곤 합니다. 그리곤 만족하기도 하고 후회하기도 하고 셀레이기도 하고 두렵기도 합니다.
기쁨은 나누면 배가 되고 슬픔은 나누면 반이 된다고 하지요.
만족한 하루였다면, 설레이는 하루가 기다린다면 기쁨을 나누어 보는 것은 어떨지요?
그리고 후회한 하루였다면, 두려운 하루가 기다린다면 이곳에서 용기를 얻어 보는 것은 어떨지요? (by 
끌어당김의 법칙이나 칼융의 동시성효과에 보면 말하고 생각하는대로 이루어진다고 합니다. (by 
[펌] 행복하게 사는 최고의 방법은 '감사'입니다 (by 
여러분의 감사와 하루를 나누어 주세요
ZZAN 감사&하루 노트 참여방법
- 감사함이나 하루계획을 꼭 댓글로 달아주세요!!
ZZAN 감사&하루 운영(보상)방법
- 다음날 댓글에 일괄 보팅 (공격적으로 보팅합니다. zzan 40,000 파워)
- 매일 오전 작성 (월~금, 주말은 유동적)
- 다음날 포스팅에 전날 댓글 리스트 작성.
안녕하세요.
ZZAN 감사&하루 노트입니다.
어제는 18분이 참여해 주셨습니다. 감사합니다.^^
@jhy2246 님 끝까지 안전운전 축하드립니다.^^
@fgomul 님 오늘 아침도 상쾌하시죠??^^
@mimistar 님 친정어머님 생신축하드립니다.^^
어젠 정말 뜨거웠죠.
밤에 보니 바람이 선선하게 불던데 오늘은 좀 시원하기를 기대해 봅니다.
일요일 잘 마무리하시고 새로운 한주의 멋진 날들을 계획해 보셨으면 좋겠습니다.
오늘도 감사합니다.^^
- 어제는 30~60%의 파워로
@zzan.co1 계정으로 보팅드렸습니다.
- 이웃분들의 댓글에도 많은 보팅부탁드립니다.
- 여러분들의 댓글은 단순한 댓글이 아닌 좋은 컨텐츠입니다. 셀봇도 주저하지 마세요^^
- 그리고 서로서로 보팅이 되면 승수로 인해 보상이 더 많이 올라갑니다^^
- 이 글의 아이디어는
이웃분들의 어제의 감사&하루 노트
어설픈 운전 실력으로 무사히 영종도 드라이브 마쳐서 다시 생각해도 감사 할 일입니다
시엄니 생신 식사를 위해 느긋한 주말 오전을 보내고 있으니 이 또한 감사한 일입니다
행복한 시간들 되시길~~
오늘 아침 상쾌하게 일어났어요! 어제 허리가 조금 아팠는데 푹 자고 일어나니 완전 상쾌해요. 기분좋은 아침의 시작을 할 수 있어서 감사합니다. 그리고 이렇게 감사 일기를 나눌 수 있게 포스팅 해주신 호돌박님에게도 감사합니다 :D !
코인에 대해 잘 몰라서 sct에 글을 절대로 못 올릴 거라고 생각한 저에게 손키님이 꾸준히 용기주셔서 드디어 sct에 글을 올렸습니다.
그런 저를 더 격려해주시려고 손키님이 제글에 영향력있는 풀보팅을 해주셨습니다.
이런 좋은 이웃이 있는 것에 늘 감사해야겠습니다.^^
오늘 아침 공원에 나가 30분 걷고 30분 운동기구 탔더니
기분이 상쾌해졌어요 얼마나 감사한 하루의 시작인가 호돌님을 위시한 스티미언 여러분 오늘건강하고 즐거운 주말 보네세요
오늘은 친정 엄마 생신이어서 작은 봉투지만 준비하고 같이 밥 한끼 할 수 있음에 감사하고있어요. 주말 내 비온다더니 날씨도 쨍해서 기분이 더 좋습니다.^^
즐거운 토요일 ~
오늘은 정말 맑은 하늘을 볼 수가 있었어요
기분 좋은 하루의 시작을 해봅니다.
즐거운 주말이 있음에 감사해야죠! 주말이라고 딱히 하는건 없지만...ㅋㅋㅋ
호돌박님도 즐거운 주말 보내세요^^
아이들이 시험을 잘 쳐서 어머니들이 좋아한다는 이야기를 들어서 좋습니다.
이벤트 감사합니다.
좋은 이벤트 감사합니다.
쉴 수 있는 주말이어서 감사합니다.
오늘도 진료받을 수 있어 감사합니다.
스팀짱을 알게 되어 감사합니다.
이벤트도 감사합니다.
인도에 있던 큰쓰레기를 같이 치워주신
아주머니 감사합니다!!
이벤트 감사합니다
아들이 밝고 건강하게 자라줘서 감사합니다
불금의 숙취를 견디고 이겨내 준 제 몸뚱아리에 감사드립니다. ㅠㅠ
고생했어 내 몸아ㅎ
토요일이네요. 늦잠 잘 수 있어서 감사합니다~
이벤트 감사합니다.
언제 또 ZZAN을 그렇게 모으셨는지..ㅎㅎ
오늘 지인 결혼식이 있는데 둘째 딸아이가 오카리나로 축가연주를 합니다. 좋은 날 딸아이의 재능을 펼칠 수 있게 돼서 감사하고 부족하지만 흔쾌히 허락해준 지인에게도 참 감사합니다.
행복한 주말 보내시기 바랍니다..
오늘은 토나오게 즐거운 토욜 즐토에 감사합니다~
스팀짱에서
@zzan.co1 계정으로 일상글에 큐레이션을 하고 있습니다.
여러분의 소중한 글에 zzan 과 life 또는 diary 태그 를 붙여주세요.
저는 보팅 할 준비가 되어 있습니다.