Ejercicios para una espalda en v / Exercises for a v-shaped back [ ESP/ENG]

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Full Deportes

Ejercicios para una espalda en v

Exercises for a v-shaped back



Spanish
English
Hola a todos amigos de Full Deportes Espero esten muy bien, el dia de hoy vamos a entrenar en casa nuestra espalda para una espalda bien formada y en v, en estos ejercicio trabajaremos tanto la espalda superior como los dorsales.
Hello to all friends of Full Deportes I hope you are very well, today we are going to train at home our back for a well formed back and in v, in these exercises we will work both the upper back and the dorsal.


barquisimeto.png


Pull over con pies elevados
Pull over with raised feet

1.png
Remo
Rowing

3.png
Simulación de remo con barra
Simulation of barbell rowing

6.png
Press militar
Military press

7.png

Créditos
Credits
Cámara
Camera
hectorvr@hectorvr
hectorvr@hectorvr
Producción
Production
hectorvr@hectorvr
hectorvr@hectorvr
música
Músic
La musica usada en la intro del video esta libre de derechos de autor
The music used in the intro of the video is royalty free.
Zack Merci - BOUNCE! (feat. Nieko) [NCS Release]
Logos: threespeak@threespeak , hiveio@hiveio , fulldeportes@fulldeportes

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