Hola amigos,

Los tenía olvidado, no porque quería, sino porque no tenía internet en casa.

Hoy le vengo hablar de la semilla de melón muy buena se la recomiendo que la tomen, no la boten después que coman la fruta, es mucho más beneficiosa que la fruta.

La semilla de melón aporta vitaminas A, B6, B12, D y E, calcio, potasio, hierro, magnesio, sodio, cobre, zinc, fósforo y selenio.

Beneficios:

• Evita el estreñimiento.
• Elimina el colesterol malo.
• Previene el envejecimiento prematuro.
• Hidratar el cabello y la piel, ya que aumenta el colágeno.
• Disminuir algunos tipos de cáncer.
• Previene enfermedades cardiovasculares.

Preparación:

• Licuar las semillas en 1 vaso de agua o más.
• Pasar por un colador y guardarlo en una jarra de vidrio hasta que te provoque tomarlo.