Saludos comunidad de full deportes, hoy como inicio de semana quiero compartir una rutina para cuerpo completo, realice algunos ejercicios básicos con enfoque en mi tren superior, inferior y abdomen, trabaje durante 4 series de 20 repetición, utilice material de apoyo como: envases con agua, silla; para asi poder realizar mi rutina, los invito a disfrutar de mi video y les recuerdo realizar un breve calentamiento antes de entrenar sin añadir mas entrenemos.
Greetings full sports community, today as the beginning of the week I want to share a full body routine, perform some basic exercises with focus on my upper body, lower body and abdomen, I worked for 4 sets of 20 repetitions, use support material such as containers with water, chair to perform my routine, I invite you to enjoy my video and I remind you to perform a brief warm up before training without adding more training.
Imágenes tomadas desde teléfono Redmi note 4. /Images taken from Redmi note 4 phone
Imágenes editadas en Canva./Images edited in Canva
Música:deportes extremos
Hasta un nuevo video. / Until a new video
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