Termino mi semana con un fullbody potente. / I finish my week with a powerful fullbody.
Saludos comunidad de full deportes, quiero compartir mi última rutina de la semana, culmine con un full body potente, realice varios ejercicios muy intensos con algunas variantes que me ayuda a trabajar todo mi cuerpo, entre ellas, sentadilla, press de hombros, desplazamiento con plancha, estocada con plancha, super intenso pero muy gratificante para fortalecer mis músculos y resistencia, esta rutina la realice en 4 series de 20 repeticiones, recomiendo hacer un breve calentamiento ante de entrenar, y por ultimo mantener una excelente alimentación, sin mencionar más los invito a ver mi rutina completa.
Greetings full sports community, I want to share my last routine of the week, culminate with a powerful full body, perform several very intense exercises with some variants that helps me work my whole body, including squat, shoulder press, displacement with plancha, lunge with plancha, super intense but very rewarding to strengthen my muscles and endurance, this routine was performed in 4 sets of 20 repetitions, I recommend a brief warm up before training, and finally maintain an excellent diet, not to mention more I invite you to see my complete routine.
Imágenes tomadas en teléfono Redmin note 4. /Images taken on Redmin note 4 phone
Imágenes editadas en Canva./Images edited in Canva.
Música:Energetic rock
Hasta un nuevo video. / Until a new video.
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