Afirmó, José Carlos Ruiz, que “se repiten muchas tonterías como eso de “sal de tu zona de confort” para conquistar lo extraordinario” y es que esta afirmación ha ganado popularidad en los últimos años, porque es considerada una forma de crecimiento personal y profesional.
Mi familia me hace sentir pleno, ¿debo dejarla?. Mi trabajo me da paz y tranquilidad, ¿debo renunciar?, leer me da un placer y regocijo extraordinario, ¿debo suprimirlo de mi vida?. Correr, creer en Dios, estudiar, aprender, cosas que hago y pienso, son experiencias coherentes con mis valores y objetivos, ¿por qué debo salir de mis zonas de confort?. Preguntas donde entiendo que no es lo que muchos entienden como salir de la zona de confort, pero que sé incluyen en la afirmación.
Entiendo la zona de confort, como ese estado mental en el cual nos sentimos seguros y cómodos, ya sea un lugar, momento o cirscuntancia en la que nos encontramos familiarizados y donde no experimentamos ansiedad o estrés. Es decir, todo lo que deberíamos cultivar y apreciar. Allí el problema.
Nos hablan de zalir y no de cultivar. Nos piden que vivamos con altos niveles de estrés y ansiedad, que expongamos nuestro cuerpo y mente a reacciones físicas y emocionales negativos, al punto de perder de vista nuestras prioridades y descuidar los aspectos importantes de nuestra vida. Esto puede llevar a una falta de dirección y dificultades para alcanzar nuestros propósitos.
Además, cuando permanecemos en la zona de confort nos llenamos de una sensación de estabilidad y control. Nos sentimos seguros y confiados en nuestras habilidades y conocimientos actuales. No es una postura conformista, es llegar donde se quiere y hacer lo que se quiere.
Nuestra zona de confort es donde vamos a recargar energía en un mundo en constante cambio. Es nuestro lugar de indulgencia, donde podemos conservar nuestra energía y no tener que resolver nada. La gente a menudo no respeta las zonas de confort que han creado, sino que piensan que es malo permanecer en ellas. ¡No lo es! Si niegas que tienes una zona de confort o pretendes que no la necesitas, estarás estresado todo el tiempo.
Por qué no cambiamos la afirmación, pasemos de salir de la zona de confort a expandir la zona de confort. Esto nos va a permitir que enfrentando situaciones nuevas y desconocidas, aprendamos, al tiempo que desarrollamos nuevas habilidades, aumentando la creatividad y haciendo que nuestra mente se vuelva más flexible y abierta, lo que se traducirá en desarrollar capacidad de adaptarnos y a encontrar soluciones, con lo cual se ampliará nuestra visión del mundo.
Salir de la zona de confort significa vivir en ansiedad. Expandir, por el contrario significa aprender, desde la conciencia, el control y la regulación personal.
Getting out of the comfort zone?
José Carlos Ruizstated that "a lot of nonsense is repeated, such as "get out of your comfort zone" to conquer the extraordinary" and this statement has gained popularity in recent years, because it is considered a form of personal and professional growth.
My family makes me feel fulfilled, should I leave them? My job gives me peace and tranquility, should I quit, reading gives me extraordinary pleasure and joy, should I cut it out of my life? Running, believing in God, studying, learning, things I do and think about, are experiences consistent with my values and goals, why should I leave my comfort zones. Questions where I understand that it is not what many understand as getting out of the comfort zone, but that I know are included in the affirmation.
I understand the comfort zone as that state of mind in which we feel safe and comfortable, whether it is a place, time or circumstance in which we are familiar and where we do not experience anxiety or stress. In other words, everything we should cultivate and appreciate. Therein lies the problem.
They talk to us about zalir and not about cultivating. We are asked to live with high levels of stress and anxiety, to expose our body and mind to negative physical and emotional reactions, to the point of losing sight of our priorities and neglecting the important aspects of our life. This can lead to a lack of direction and difficulties in achieving our goals.
In addition, when we remain in the comfort zone we are filled with a sense of stability and control. We feel secure and confident in our current skills and knowledge. It is not a conformist posture, it is getting where you want to be and doing what you want to do.
[Our comfort zone is where we go to recharge our energy in an ever-changing world. (https://www.hpsconsultores.com/no-salgas-de-tu-zona-de-confort/) It's our place of indulgence, where we can conserve our energy and not have to figure anything out. People often don't respect the comfort zones they have created; they think it's bad to stay in them. it's not! If you deny that you have a comfort zone or pretend you don't need one, you will be stressed all the time.
Why don't we change the statement, let's move from getting out of the comfort zone to expanding the comfort zone. This will allow us to learn by facing new and unknown situations, while developing new skills, increasing creativity and making our mind more flexible and open, which will translate into developing the ability to adapt and find solutions, thus expanding our vision of the world.
Leaving the comfort zone means living in anxiety. To expand, on the contrary, means to learn, from awareness, control and personal regulation.
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