在外面避暑了几天，吃猪肉比较多，回家要清淡饮食几天，给身体减减负。
今天买条丝瓜，做个丝瓜炒鸡蛋。买块鸡胸肉，加点洋葱，红门萝卜，黑本耳，香菇煮熟之后加点橄榄油拌一下。再煮个汤，杭白菜，香菇，豆腐，尤鱼。
饭，大米加点地瓜丝煮，口感也不错，地瓜又有顺肠的作用, 俩人二菜一汤一餐。
（照片手机拍摄）
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在外面避暑了几天，吃猪肉比较多，回家要清淡饮食几天，给身体减减负。
今天买条丝瓜，做个丝瓜炒鸡蛋。买块鸡胸肉，加点洋葱，红门萝卜，黑本耳，香菇煮熟之后加点橄榄油拌一下。再煮个汤，杭白菜，香菇，豆腐，尤鱼。
饭，大米加点地瓜丝煮，口感也不错，地瓜又有顺肠的作用, 俩人二菜一汤一餐。
（照片手机拍摄）