Saludos a toda la comunidad de Hive 👋🏼, soy @Felixswcab y hoy les vengo a compartir Mi entrenamiento.. Mi entrenamiento fue nocturno. El día de hoy fue algo más interesante, ya que practique algo nuevo que pude intentar: una variante de parada de manos. A pesar de que no salió como quería, siempre lo intenté y logré durar unos 2 o 3 segundos aproximadamente.nComencé con parada de mano normal. Duré unos 8,6 segundos con buena postura estática para calentar. Luego pasé a parada de manos en straddle: duré más segundos en esa postura, unos 10,8 segundos, para adaptarme a lo que iba a hacer. Después de un descanso de 5 minutos para volver a intentar y estar menos fatigado, el intento fue de parada de manos en straddle, pero esta vez me incliné un poco más hacia el lado izquierdo y solté mis dedos de la mini paralela. No duré muchos segundos, solo unos 3.
Luego pasé a acomodar la paralela un poco más derecha, aunque incómoda la verdad, para ganar más equilibrio en la parada de manos a una sola mano. Tuve que muñequear con una sola mano y mantener mucho más equilibrio y tranquilidad en mi cuerpo.
Espero seguir avanzando en los estáticos un poco más. Intenté esto por unos amigos que tienen este elemento ya dominado y me dieron esos tips..SWC
Greetings to the entire Hive community 👋🏼, I'm @Felixswcab and today I'm here to share my training with you. My training was at night. Today was a bit more interesting, as I was practicing something new that I was able to try: a handstand variation. Even though it didn't go as I wanted, I always tried and managed to last about 2 or 3 seconds. I started with a normal handstand. I lasted about 8.6 seconds with a good static posture to warm up. Then I moved on to a straddle handstand: I lasted longer in that posture, about 10.8 seconds, to adapt to what I was going to do. After a 5-minute break to try again and be less fatigued, the attempt was a straddle handstand, but this time I leaned a little more to the left side and released my fingers from the mini parallel bar. I didn't last many seconds, only about 3.
Then I moved on to adjusting the parallel bar a little straighter, although it was uncomfortable to say the least, to gain more balance in the one-armed handstand. I had to use one-handed wrist movements and maintain much more balance and calm in my body.
I hope to continue advancing in static exercises a little more. I tried this because of some friends who have already mastered this element, and they gave me these tips.SWC
![Entrenamiento de Calistenia en casa #20 🔱 [ESP-ENG]](/assets/noimage.svg)