我在別地方好像沒見過堅果三明治很特別,還有經典款的肉鬆三明治、鮪魚三明治,這家現在真的是我早餐首選呀!
堅果口味三明治 35 元
堅果其實就是某些植物的果實,這些植物的果實特性就是外皮比較堅硬,成熟時外皮不會裂開,種子在裡面且油脂含量高的,就統稱為堅果,在食物分類裡,堅果其實是與油脂分在同一類的,所以雖然堅果對身體很好,也有許多營養成份,但是還是不可以吃過量的,查了一下衛服部的網站每日建議攝取量是 5顆腰果 or 5果杏仁果 or 10顆花生,另一個網站上看到成人每日約可吃30克,換算成核桃是6~8顆,欸?對就是用顆在算的,另外也是建議以原味為主,不要再加入糖或鹽等調味料。
看看上面的建議攝取量,好像一天只要吃這一個三明治就有足夠的堅果了,…笑,這家老闆堅果給的真的是蠻多的而且還有好幾種堅果,印象最深刻的就是核桃就有好幾顆,不過因為堅果是一顆顆的,我一開始就先掉了兩顆出來,直接先被我吃掉,所以照片上右邊有一個空間,那裡原來還有兩顆。
吃的時候沒有算,不過真的覺得整個三明治應該已經超過每日攝取量了XD,然後三明治是有加醬料的,感覺上這些堅果應該是沒調味過的那種,鹹甜都是來自醬料。
而且現在堅果都不便宜,所以這一個堅果三明治35元CP值好像是很不錯。
肉鬆三明治 25元
肉鬆三明治就是經典款的三明治了,肉鬆真的是台灣人早餐必備,小時候人人都有一家肉鬆專賣店的口袋名單,不過現在應該是大賣場購入居多,肉鬆的主流應該是豬肉鬆,不過現在雞肉鬆、魚鬆…種類越來越多,我個人還是偏愛豬肉鬆,尤其是喜歡肉鬆還有比較大顆粒纖維的那種,因為我喜歡比較有口感的,而且覺得這種的比較香,不過現在似乎比較少見,尤其是大賣場賣的幾乎都是很細碎形狀的肉鬆。
這家包的肉鬆就是細細的那種,不過量給得很足呀!是有一種要爆開的感覺,使得其他的料好像都很不顯眼了,然後肉鬆也是有香氣的那種,真的不錯吃呀!
鮪魚三明治 35元
我很喜歡這家的鮪魚醬,不會太鹹,肉感也比較扎實,感覺跟一般的鮪魚罐頭不太一樣,三角的三明治應該是還要加醬去調過的,而另一款盒裝的應該是直接只有放鮪魚,兩款都很好吃,喜歡吃土司邊就吃盒裝的,不喜歡土司邊就吃三角的,我則是兩款換著吃,我真的很少在早餐店吃鮪魚的產品,除了這一家。
盒裝鮪魚三明治看這篇:
花生醬豬牌三明治、鮪魚三明治、起司蛋三明治