Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Aquí les comparto estas fotos de mi entrenamiento.
Greetings friends of the SWC hope you're all well! Here I share these photos of my training.
un saludo a toda la comunidad y pido una disculpa por mi ausencia, ya que no he podido traerles contenido de calidad sobre mis entrenamientos y como me ha ido en mi progreso, les cuento que si he podido entrenar un poco, no mucho debido a lo ocupado que estaba en el trabajo, pero ya estamos otra vez de vuelta.
Greetings to the entire community, and I apologize for my absence. I haven't been able to bring you quality content about my training and how my progress has been going. I can tell you that I have been able to train a little, not much because I've been so busy at work, but now we're back again.
aquí les muestro un poco de este entrenamiento de Front-level, en el cual hice unos Press de Front para ir ganando resistencia en el ejercicio unas 3 series con una buena técnica y el otro ejercicio fue una mini set de aguante de touch en half y pasando a unos Press de Front en half para ir agarrando el ritmo otra vez en los entrenamientos.
Here I show you a little bit of this front-level training, in which I did some front presses to build up endurance in the exercise, about 3 sets with good technique, and the other exercise was a mini set of touch endurance in half and moving on to some front presses in half to get back into the rhythm of training.
