Saludos amigos de la comunidad SWC Aquí les comparto unas fotos del dia de ayer de una rutina de plancha que hice ayer
Greetings friends of the SWC Here are some pictures from yesterday of a plancha routine I did yesterday.
Bueno muchachos cada dia que pasa a habido mejoras en el entrenamiento de plancha a pesar de que la cadera la tengo alta ya puedo despegar la plancha y tambien puedo hasta intentar en wide y bueno tambien entrene haciendo de tuck a half y un poco de hanstand y bueno en los proximos post espero traerle algo mas sobre mi progreso en plancha
Well guys every day that passes there have been improvements in the plank training even though I have a high hip I can now take off the plank and I can even try wide and well I also trained doing tuck to half and some hanstand and well in the next posts I hope to bring you more about my progress in plank.
