Un saludo mis amigos de está comunidad, hoy les vengo a compartir un día entrenando en mi barrio y momentos antes de que empezara a llover. Estos días han sido muy nublados y con mucha lluvia, lo que ha impedido ir a salir a entrenar como regularmente suelo hacer, mas no obstante pude ver una oportunidad de salir al barrio y realizar lo mas rápido que pueda mi rutina. Intenté calentar rápido por qué ya había un clima formado, y el viento y las nubes daban a entender que iba a llover muy fuerte, entonces sabía que tenía los minutos contados, y calenté lo mejor que pude. Comencé un poco con unos calentamientos y algo de progresiones en front Lever y lean planche para tener una activación buena y óptima sintiendo cada músculo preparado para movimientos mas desafiantes. Generalmente cuando tengo las horas contado suelo hacer súper series o rondas con descansos cortos, y está vez hice un poco de ambos para terminar rápido y aún que no sea la mejor forma de entrenar pude avanzar un poco en segundos de tensión en front leve y straddle planche, y mejorar un poco la forma de la full planche. SWC