Spinach, oat, and chia bread// (Esp/Eng)

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• Lo primero que haremos es lavar muy bien las espinacas, las dejamos durante 10 minutos en soda para desinfectarla, ya pasado el tiempo procedo a cortarla y reservo.

• The first thing we will do is wash the spinach thoroughly, leave it in soda for 10 minutes to disinfect it, and then cut it up and set it aside.

• Ahora en un bol colocamos el huevo, añadimos una cucharada de aceite de oliva, una cucharada de agua, sal, orégano y batimos para que se integren todos los ingredientes.

• Now place the egg in a bowl, add a tablespoon of olive oil, a tablespoon of water, salt, oregano, and beat to combine all the ingredients.

• A continuación añadimos la avena y las espinacas, las semillas de Chía, y el polvo para hornear y mezclamos.

• Next, add the oats, spinach, chia seeds, and baking powder, and mix.

• Ahora colocamos una sartén en la cocina a fuego medio, le untamos aceite, luego agregamos la mezcla, esparcíamos y dejamos que se cocine durante 3 minutos, luego volteamos con ayuda de un plato para que se cocine por el otro lado y listo este delicioso pan.

• Now place a frying pan on the stove over medium heat, grease it with oil, then add the mixture, spread it out, and let it cook for 3 minutes. Then flip it over with the help of a plate so that it cooks on the other side, and this delicious bread is ready.

• Listo este pan de avena, espinacas y chía. Se puede abrir por la mitad.

• This oatmeal, spinach, and chia bread is ready. It can be cut in half.

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