Good morning family I hope you have a fabulous day full of blessings and a lot of success !!
But to start the busy day we should do it with a good breakfast
This was mine ... and yours?
Buenos dias familia espero que tengan un fabuloso día llenos de bendiciones y mucho éxito!!
Pero para iniciar el día recargado debemos hacerlo con un buen desayuno
Este fue el mio...y el suyo?
Why is breakfast important?
After a good night's rest, the sugar levels known as glucose, in the blood, are very low.
Eating in the mornings breaks the fast and replenishes the levels of glucose that is the source of energy of the body.
During sleep, many brain functions "fall asleep" needing the energy contribution that will provide breakfast to reactivate for the day.
¿Por qué es importante el desayuno?
Después de una buena noche de descanso, los niveles de azúcar conocidos como glucosa, en la sangre, son muy bajos.
Comer por las mañanas rompe el ayuno y repone los niveles de glucosa que es la fuente de energía del cuerpo.
Durante el sueño, muchas funciones del cerebro "se quedan dormidas" y necesitan la contribución de energía que proporcionará el desayuno para reactivarse durante el día.
