本文参加
| 月 | 次数 | 距离 | 时间 | 速度 | 感受 |
|---|---|---|---|---|---|
| 09-27 | 6 | 8.22km | 1h09m | 8.27m/k | 8公里夜跑 |
| 09-17 | 5 | 10.24km | 1h23m | 8.1m/k | 恢复训练跑 |
| 09-14 | 4 | 4.47km | 36m | 8m/k | 慢吞吞的自由跑 |
| 09-10 | 3 | 10.5km | 1h23m | 7.6m/k | 继续尝试新鞋 |
| 09-06 | 2 | 10km | 1h17m | 7.3m/k | 还是旧鞋好！ |
| 09-03 | 1 | 10km | 1h26m | 8.3m/k | 换了新鞋非常不适 |
| 八月 | 7跑 | 54km | 7h49m | 8.5m/k | 首月感觉很棒！ |
9月27日感受
最近新加坡出奇的热，加上好久没跑了，好怕晚上跑步也会中暑。
于是8点多才出门，跑了个八公里。
跑起来反而倒不觉得热了，还挺爽朗的。
转眼九月又要过了，一月总结又要开始啦~
报了个KEEP的9月挑战，证书拿到！