Pracująca niedziela. Niestety siłownia na terenie bazy wciąż zamknięta na okres świąteczno-noworoczny. Dopiero w poniedziałek otwierają i jak zwykle będzie oblężenie przez postanowienia noworoczne, ale po dwóch tygodniach wróci wszystko do normy. W czwartek będę mógł sprawdzić jak to wygląda w tym roku. Na przerwie wybrałem się na spacer do pobliskiego Casteau. Dawno tam nie byłem.
[ENG] Working Sunday. Unfortunately, the gym on the base is still closed for the Christmas/New Year period. They don't open until Monday and as usual, there will be a siege by New Year's resolutions, but things will be back to normal after two weeks. I'll be able to check back on Thursday to see how it looks this year. On my break, I took a walk to nearby Casteau. I hadn't been there in a while.
W zasadzie to nie wiele się zmieniło. Może niektóre budynki wydają się jeszcze bardziej opuszczone. mam na myśli ten budynek na zdjęciu powyżej. Stoi tuż przy ulicy na terenie bardzo dużej działki, wydaje się opuszczony, a za nim na tej samej działce jest okazały chateau. Może ten domek był wykorzystywany przez służbę? Lubię spacerować po Casteau, szczególnie po starej części na wzgórzu, bo dominuje tam stara kamienna zabudowa.
[ENG] Actually, not much has changed. Maybe some buildings seem even more abandoned. I'm thinking of that building in the photo above. It stands just off the street on a very large lot, seems abandoned, and behind it on the same lot is a stately chateau. Perhaps this cottage was used by servants? I enjoy walking around Casteau, especially the old part on the hill, as the old stone buildings dominate.
Wieczorem, po pracy, wyszedłem jeszcze potruchtać. Plan na dziś zakładał wydłużenie biegu zasadniczego o 5 minut. W sumie wszystko zrealizowałem zgodnie z planem, ale mam pewien niedosyt mogło być dużo lepiej. Dobrze, że następnym razem w dzień pracujący będę mógł pobiegać w czasie przerwy na lunch, bo to zdecydowanie bardziej mi odpowiada.
[ENG] In the evening, after work, I went out for a bit more of a jog. The plan for today was to extend the base run by 5 minutes. All in all, I did everything according to the plan, but I am a little unsatisfied, it could have been much better. It's a good thing that next time I will be able to run during my lunch break on a working day, because it definitely suits me better.
| Dyscyplina | Dystans |
|---|---|
| Spacer / Marsz / Nordic Walking | 21,80 km (6,80 km) |
| Kolarstwo / Rower MTB | 0,00 km |
| Jogging / Bieganie | 4,30 km (4,30 km) |
| Wioslarz | 0,00 km |
| Orbitrek | 0,00 km |
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
