Kolejny mało aktywny dzień. Po nockach mam teraz kilka dni wolnego i chcę jak najszybciej dojść do siebie. Plan treningowy zakładał, że dziś zrobię długie wybieganie, ale musiałem odpuścić ten trening. Po nocnej zmianie organizm jest osłabiony, a na dodatek nie czułem się najlepiej. W nosie nadal mnie kręci, ale widzę już światełko w tunelu – myślę, że za dwa lub trzy dni wrócę do pełni formy.
[ENG] Another low-activity day. After the night shifts, I have a few days off now, and I want to recover as quickly as possible. My training plan called for a long run today, but I had to skip it. My body is weakened after the night shifts, and on top of that, I haven't been feeling my best. My nose is still itchy, but I can see light at the end of the tunnel—I think I'll be back to full fitness in two or three days.
Po południu zaliczyłem tylko spacer z żoną po bazie. Wybraliśmy się tam przy okazji, przywożąc rzeczy do wysuszenia w pralni.
[ENG] In the afternoon, I only managed a walk with my wife around the base. We went there while we were at the laundromat to dry our laundry.
