Kraťas 3.

Meditace

Včera jsme s @shebe narazili na problém extrovertů (a vůbec všech lidí vyhledávajících sociální kontakty) v době pandemie. Ona to fakt není sranda, ačkoliv se někomu asi může zdát, že je to marginální věc. Co s tím?

Jedna z cest je meditace. Ne snad že by se člověk musel nutně stát mnichem, nebo tak něco. Ale zkrátka dokázat trávit čas sám se sebou bez potřeby unikat k hudbě, televizi nebo knihám, to je něco, co se fakt může hodit a to nejen kvůli pandemii. Nakonec utéct se dá od naprosto všeho, jenom ne od sebe samotnýho... Taková dobrá série pro začátečníky vyšla na Netflix a jmenuje se Velký průvodce meditací. Po čase doporučuju odložit a zasednout/zalehnout do úplnýho ticha. Žádná křeč. Pár minut sem, pár minut tam.