驴Que tal atletas y compa帽eros de swc?,el d铆a de hoy me encuentro nuevamente por la comunidad,hoy les traigo un set bastante fuerte y intenso,hoy traigo un s煤per sets de 5 rondas bastante intenso que consiste en flexiones parada de manos y flexi贸nes en planche ,es una rutina para ganar bastante fuerza y resistencia en distintos mov铆mientos de gran exigencia c贸mo pueden ser las flexiones parada de manos y flexiones en planche.
What's up athletes and fellow swc members, today I am back in the community, today I bring you a very strong and intense set, today I bring you a super set of 5 very intense rounds consisting of handstand pushups and planche pushups, it is a routine to gain enough strength and endurance in different movements of great demand how can be the handstand pushups and planche pushups.
Recuerda que si te gusta como entreno o si te gustaria empezar a entrenar,te invito a que te pases por mi Patreon y accedas a cualquiera de mis niveles donde yo personalmente escribire tus rutinas y te asesorare sin ningun problema mi patreon.
Remember that if you like how I train or if you would like to start training, I invite you to go through my Patreon and access any of my levels where I will personally write your routines and advise you without any problem mi patreon.
-
-
驴Quieres saber m谩s de m铆? Ac谩 les dejo mi Instagram. 馃憞馃徎
Want to know more about me? Here I leave you my Instagram. 馃憞馃徎
@blas-training