Full body con movimientos de calistenia ENG-SPA

blas-training(62)

Published in

Full Deportes

Words

259

Reading

2 min

Listen

Play

Adobe_Post_20221201_2202450.7029159248787357.png

Full body con movimientos de calistenia

Full body with calisthenics movements

SPA 🇪🇸	ENG 🇺🇸

¿Que tal atletas y compañeros de Hive y de fulldeportes? ,Yo soy blas-training ,hoy me encuentro nuevamente por la comunidad para traerles un nuevo full body con movimientos de calistenia lo cual hará que trabajemos tanto nuestra fuerza como resistencia y esto hará que trabajemos al máximo nuestro cuerpo ,así que dicho esto vayamos con la rutina

What's up athletes and fellow Hive and fulldeportes? I am blas-training, today I am back in the community to bring you a new full body with calisthenics movements which will make us work both our strength and endurance and this will make us work our body to the maximum, so with that said let's go with the routine.

RUTINA: 👇🏻	ROUTINE: 👇🏻

Flexiones parada de manos	Handstand push ups

Pistol squat	Pistol squat

Half burpees	Half burpees

hold en pseudo plancha	Hold in pseudo plancha

Créditos	Credits
Cámara	Camera
@blas-training	@blas-training
Producción	Prodution
@blas-training	@blas-training
-	-
Musica	Music
La musica usada en el video esta libre de derechos de autor	The music used in the video is royalty free.

CHRIS HERIA - SMOKE ( No Copyright Music )

Mis redes sociales	My social media
Recuerda que si te gusta como entreno o si te gustaria empezar a entrenar,te invito a que te pases por mi Patreon y accedas a cualquiera de mis niveles donde yo personalmente escribire tus rutinas y te asesorare sin ningun problema mi patreon.	Remember that if you like how I train or if you would like to start training, I invite you to go through my Patreon and access any of my levels where I will personally write your routines and advise you without any problem mi patreon.
-	-