두충의 효능 두충이라함은 두충나무의 껍질을 말린것을 말한다. 두충은 달면서도 시고 따뜻한 성질이 있다. 두충차를 마셔주게되면 관절과 관련된 질병을 예방할수 있다. 차로는 잎을 주로 사용하게되며 쿠타페르카라는 성분이 있어 소화를 방해하므로 살짝만 볶아 차로 끓여야한다. 중국에서는 두충을 인삼보다 귀한 환상의 약재라고 표현한다. 아디포넥틴이 함유되어서 노폐물을

대추 효능 신경을 이완시켜주어 긴장을 해소해주어 마음을 평온하게 안정시켜준다. 평소에 스트레스를 받거나 학생들에게 효험적인 천연 안정제이다. 또한 불면증을 호전시켜주어 자는 시간에 깊은 잠에 빠지도록 해준다. 따뜻한 성질의 식품으로 혈액순환을 원만하게 해주고 언제나 손발이 시려운 사람들이 자주 먹으면 나을 수 있다. 대추의 베타카로틴이라는 요소는 나쁜 활성산소를

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양파즙 다이어트의 효능 1.양파즙이 혈액을 맑게 하기때문에 혈액순환,피부,주름에 좋다. 2.잠을 설치는 불면증 환자들에게 도움된다. 3.근육을 푸는 효능이있다. 4.몸속에서 독소와 노폐물을 빼내게하는 효능이있다. 5.몸속에서 지방과 콜레스테롤의 수치를 내려준다.

핑거루트의 효능 태국분들도 핑거루트를 이용해 차로 즐긴다고 한다. 생강과 맛이 비슷하다. 핑거루트 안엔 판두라틴이란 성분이 많아서 체지방의 분해를 자극하고 에너지대사를 좋게 만든다고 한다. 또한 피부가 늙는것을 개선해주고 피부가 맑아지고 주름을 사라지게하고 피부에 수분을 채워주고 피부탄력도 업그레이드된다.

배즙의 효능 기관지가 약한 분들의 기침과 가래를 완화시켜준다. 숙취해소에 도움이 된다. 항암효과에 좋다. 혈압 안정에 도움을 준다. 체내 콜레스테롤 제거에 도움이 된다. 이뇨와 변비개선에 탁월하다.

검은콩 효능 피부가 맑아지고 탄력이 생긴다. 탈모예방과 치료에 좋다. 고혈압에 효과적이다. 눈의 피로를 풀어주고 피를 맑게 해준다. 몸에 지방과 수분이 쌓이는 것을 막아준다. 두뇌의 발달을 돕고 치매를 예방한다. 노화방지에 효과적이다. 항암효과가 있다. 콜레스테롤을 감소시킨다.

다시마 알긴산이 위장을 자극하여 장의 운동을 촉진시켜서 변비에 좋다. 기미 주근깨 등에 효과적이고 노화방지에 도움을 준다. 갑상선 질환 예방에 좋다. 혈당수치 안정화에 도움을 주어 당뇨환자에게 좋다. 혈액순환 개선에 효과적이다. 그렇지만 한번에 많은 양을 섭취하면 갑상선 기능에 이상이 생길수 있으니 하루에 5g이하로 먹는 것이 좋다.

영지버섯의 효능 혈액순환 비만치료 노화예방 불면증 완화 독소 배출 항암효과 피를 맑게 함 당뇨개선 이뇨작용 골다공증 편두통 빈혈 영지는 독성이 없어서 적당량을 꾸준히 장복하면 약성이 좋다고 한다.

복분자 효능 비타민 A함유로 시력향상에 도움을 준다. 항산화 효소 작용으로 체내 곳곳의 노화 예방과 피를 맑게 해준다. 비타민C가 풍부하여 피부개선과 피로회복에 효과가 탁월하다. 여성에게는 에스트로겐을 남성에게는 테스토스테론을 증가시켜서 불임에 도움을 준다.

발아현미 발아현미를 먹으면 많아진 배변량에 놀라게 된다. 현미 자체도 식이섬유가 많지만 발아하면서 섬유질이 훨씬 많아진다. 발아현미는 각종 효소의 작용으로 피틴산이 소화 흡수가 잘되는 성분으로 바뀌면서도 몸 안의 독성분과 농약성분을 없애는 효과가 더욱 카지기 때문에 다이어트에 아주 좋다.

고추의 캡사이신 고추에는 몸의 신진대사를 촉진하는 캡사이신이 들어있다. 매운 고추와 안매운 고추의 지방 연소효과는 비슷하다고 한다. 체중감량 효과를 보기 위해서 매운 고추를 억지로 먹을 필요는 없다. 샐러드는 볶음 요리시 피망 같은 안매운 고추를 넣어도 다이어트 효과를 볼수 있다고 한다.