| Video # 117 Pilates, Un Gran Aliado Para Estilizar El Cuerpo. (Rutina) | Video #117 Pilates, A Great Ally For Body Styling. (Routine) |
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Cuando empecé a practicar pilates me llamó particularmente la atención la peculiaridad de los movimientos. Son ejercicios que posiblemente hayamos practicado en alguna oportunidad pero la ejecución va acompañada de una especie de danza. Los movimientos son casi continuos, sin interrupciones bruscas y el cuerpo se mueve en forma casi rítmica. Los pies casi siempre están en punta y se puede apreciar cierta elegancia en los movimientos.
When I started practicing Pilates I was particularly struck by the peculiarity of the movements. They are exercises that we may have practiced at some point but the execution is accompanied by a kind of dance. The movements are almost continuous, without sudden interruptions and the body moves almost rhythmically. The feet are almost always on tiptoe and a certain elegance can be appreciated in the movements.
Como técnica de entrenamiento, el pilates estiliza el cuerpo de forma progresiva y esto se debe a que se alcanza la elongación de los músculos además de que se quema grasa localizada. La rutina que comparto en este vídeo trabajemos las piernas, el abdomen y los brazos para tener una figura más estilizada.
As a training technique, Pilates progressively slims the body and this is due to the fact that the elongation of the muscles is achieved in addition to burning localized fat. The routine that I share in this video will work the legs, abdomen and arms to have a more stylized figure.
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Para traducir utilice: Traductor DeepL
Imágenes editadas en: inshot
Fotos tomadas con mi teléfono redmi 10
Música proporcionada por el editor de videos In Shot
de uso libre
Música: Bleach
Músico: anatu
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To translate use: Translator DeepL
Images edited in: inshot
Pictures taken with my redmi 10 phone
Music provided by the video editor In Shot
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Música: Bleach
Músico: anatu
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