( เครดิตภาพจาก google )
แอปเปิ้ลเขียว เป็นแอปเปิ้ลสีที่เหมาะที่สุดในการลดน้ำหนักค่ะ เพราะน้ำตาลน้อย และให้พลังงานน้อยสุดแล้ว เท่าไหร่นะหรือคะ 52 kcal ในปริมาณ 100 กรัม เท่าๆกับแอปเปิ้ลแดง แต่ว่า กากใยเยอะกว่า อิ่มนานกว่านะคะ
( เครดิตภาพจาก google )
แอปเปิ้ลสีแดงเข้ม เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการชะลอวัย เพราะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูงสุด และวิตามินซีสูงมาก ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง และยังช่วยในเรื่องของความจำอีกด้วยนะคะ
( เครดิตภาพจาก google )
แอปเปิ้ลสีชมพูอมแดง ก็มีวิตามินซีสูงถึง 1 ใน 4 ของปริมาณวิตามินซีที่เราต้องการในแต่ละวันเลยทีเดียว ซึ่งคุณสมบัติของวิตามินซี นอกจากจะมีสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว ยังสามารถป้องกันการเกิดมะเร็งได้ด้วยนะคะ
( เครดิตภาพจาก google )
แอปเปิ้ลสีสุดท้าย สีเหลืองทองอร่าม มีประโยชน์ในเรื่องการล้างสารพิษจากตับ และบำรุงสายตา ช่วยลดการเกิดต้อกระจกได้
เป็นไงบ้างคะ ว่าแล้วก็ไปตลาด ไปหาแอปเปิ้ลมาทานกันดีกว่าค่ะ
