Hoy quiero hablarte de 10 hábitos que te ayudarán a ser más productivo en tu trabajo y te abrirán mayores oportunidades de éxito a nivel profesional. Aquí vamos:
Termina tu día de trabajo planeando
Uno de los mayores desperdicios de tiempo y de recursos es comenzar tu día de trabajo sin un fin específico en mente. Cuando no tienes un plan que seguir, es fácil distraerte con cosas no urgentes como contestar el correo electrónico o ponerle atención a cosas poco relevantes. Si terminas tu día con una lista priorizada de cosas qué hacer al día siguiente, vas a aprovechar más mejor las primeras horas de la mañana cuando estás más despejado y tienes más energía para encargarte de las cosas importantes.
Métete a la cama temprano
Es un error no dormir lo suficiente. Durante la noche tu cuerpo se está regenerando y tu energía se recarga. Los pensamientos y vivencias que tuviste en el día son procesados también. Por todo esto, necesitas suficiente tiempo de descanso para rendir al 110% al día siguiente. Cada persona sabe cuántas horas necesita dormir para sentir su energía a tope, por lo general está entre 7 y 8 horas el promedio. Por favor, no lleves a la cama computadoras, celulares ni tabletas. Es un mal hábito hacerlo porque te impide descansar bien.
Levántate temprano
Uno de los buenos hábitos que tienen en común las personas altamente exitosas, financieramente hablando, es que son madrugadores. Se levantan muy temprano y llegan al lugar de trabajo antes que todos. La impuntualidad es una metáfora de la vida que significa que llegas tarde a todas las oportunidades que se te presentan. Levantarte temprano y llegar antes, te ayuda a construir una buena reputación contigo mismo.
Haz un ritual matutino
Imagínate cómo sería tu día si te levantaras y comenzaras a hacer un ritual que te conectara con tus propósitos y te hiciera sentir profundamente agradecido por la familia que tienes, por todo lo que has construido y porque cuando lo has necesitado, la vida siempre te ha proveído. Entrar en estas emociones puede generar que tengas un día sobresaliente en el trabajo porque tus emociones determinan tus acciones.
Sé organizado
Ufff, un lugar de trabajo desordenado roba mucha energía y tiempo. No hay nada mejor que trabajar en un lugar limpio y muy bien organizado. El ambiente puede inspirarte a ser sobresaliente y altamente productivo porque la información y los procesos fluyen libremente.
Pon alarmas para recordar las cosas importantes
Lo peor que podemos hacer es confiar en nuestra memoria. Todos los estímulos que recibe nuestro cerebro todos los días nos hacen distraernos de las cosas importantes, por eso, necesitas un mecanismo que te recuerde poner atención en algunas actividades. Por ejemplo, las alarmas en el celular o pegar papelitos en lugares clave, es algo sencillo, pero muy efectivo para recordarte lo que debes hacer en ese momento. Pero, por favor, no apagues la alarma ni ignores el papelito, ya que estarías desarrollando el hábito contrario a lo que realmente quieres lograr.
Visualiza tus metas
Lo que no podemos imaginar, no lo podemos crear. Si realmente quieres que algo en tu vida ocurra, tienes que hacer que suceda primero en tu cabeza. La mente no distingue entre lo que es real y lo imaginario, por eso las visualizaciones donde te ves haciendo y logrando las cosas que tanto quieres te ayudan a conseguirlo, porque lo difícil es hacerlo la primera vez y en tu cabeza ya lo has logrado. Cuando lo ensayas en tu mente es más fácil que lo puedas hacer en la realidad porque ya es un camino conocido.
Aprende a decir que no
Mucha gente se llena de trabajo y descuida el suyo porque no tienen la habilidad de ser asertivos y decir NO cuando no es su responsabilidad y cuando ayudar a los demás impide que logren sus propias metas. Decir NO da el mismo trabajo que decir SÍ. Nos cuesta trabajo decir NO, porque pensamos que para ser aceptados por los demás debemos agradarles. Practica el poder de decir NO y verás cómo puedes liberar tiempo para dedicarlo a proyectos más importantes.
Toma tu hora de comida
Muchos ejecutivos y dueños de negocios no le conceden importancia a sus hábitos de alimentación y francamente tienen muy malos hábitos a la hora de comer. Muchos comen sobre la computadora y en lugar de que la hora de comida sea agradable y relajante, prácticamente tragan la comida y al mismo tiempo se distraen con el teléfono celular. Regalarte tu hora de comida diariamente en un lugar agradable te ayudará a estar en balance y a liberar las tensiones acumuladas en tu trabajo.
Evita las distracciones
El enfoque es uno de los hábitos más importantes que toda persona necesita fomentar para tener éxito a nivel profesional. Sin embargo, hoy en día tenemos muchos distractores impuestos por nosotros mismos. Las llamadas por teléfono, whatsapp y mensajes de facebook, son los mayores robadores de tu tiempo. Imagínate cuánto tiempo liberarías en un día si no estuvieras pendiente de tu teléfono celular o atendiendo las necesidades de otras personas.
