●“奥林匹克”活动基本信息：
- 所在城市：武汉
- 地点：户外
- 气候：夏，18-31摄氏度
- 参加cn区“奥林匹克”活动：第8届 奥林匹克运动会开幕式 Steem Olympics Game #8
●运动数据展示（mobike+悦跑APP+"KEEP" app）：
●昨天一天的运动内容是，白天骑车3次，晚上和儿子一起跑步3公里多，回家后用KEEP软件做训练，分别内容是：
腹部肌肉唤醒15分钟
HIT全身燃动初级18分钟
腹肌撕裂者强化14分钟
●运动心得：
1.keep里面的运动量和强度其实都还好，掌握正确的姿势其实不会造成肌肉拉伤。
2.keep里面各种看似简单的训练，只要持之以恒，一定会有收获。
3.我这把老骨头要是不坚持锻炼，估计要不了几年，我儿子就超过我，我会追不上他的。
4.悦跑里面的数据是我带我儿子一起跑步的运动数据。3岁不到的小人儿，居然可以跑这么快？吃惊！
5.仰卧起坐是我的弱点，说明我腹部力量还是太弱了。
★ “Drawing Master” Past Contests（ 齐白石杯绘画大赛往期回顾）:
4th “Drawing Master” Contest★Theme: The Animation Character You Love most★第4届：你最喜欢的卡通角色
5th“Drawing Master” Contest★Theme:Military Equipment★第5届：军事装备
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