Office Syndrome – ภัยเงียบใกล้ตัวของคนวัยทำงาน

หลายคนชอบที่จะบอกว่า ทำงานในสำนักงานตากแอร์เย็นๆชิลชิล ไม่ต้องออกไปไหนน่าจะดีกว่าคนที่ต้องไปทำงานนอกสำนักงาน ไม่ต้องตากแดด ทนร้อน ไม่ต้องมาปวดหัวกับรถติด ลุ้นกับสภาพดินฟ้าอากาศที่ฝนจะตกแดดจะออก

ตากแอร์เย็นๆ ทำงานในสำนักงานใช่ว่าจะสบาย ก็ยังมีโรคภัยที่แฝงตัวเงียบกับคนวัยทำงานที่ทำงานในสำนักงาน เป็นอันตรายและน่ากลัว เป็นภัยร้ายที่ทุกคนรู้ แต่ปล่อยผ่าน ไม่ได้สนใจ จะมาตะหนักก็ต่อเมื่อเจ็บป่วยมาก ถึงขั้นเรื้อรังไม่สามารถทำกิจกรรมหรือดำเนินชีวิตได้ตามปกติ โรคยอดฮิตที่อยากจะพูดถึงคือ Office Syndrome

โรค Office Syndrome เกิดจากภาวะที่เราทำกิจกรรมต่างๆ ที่อยู่ในอิริยาบถเดียวกันแบบไม่ถูกสุขลักษณะเป็นเวลาติดต่อกันนานๆ จนทำให้กล้ามเนื้อมีอาการเกร็ง บิด หรือยึด เกิดอาการปวดเมื่อยตามมา อาการเจ็บป่วยเล็กๆน้อยที่เรามองข้าม อาจจะลุกลามเป็นเรื่องใหญ่ จนกลายเป็นอาการเจ็บป่วยกล้ามเนื้อแบบเรื้อรัง ถึงขั้นรุนแรงจนเกิดกระดูกกดทับเส้นประสาท หมอนรองกระดูกเคลื่อน การปวดไมเกรน และอื่นๆ

วิธีการตรวจสอบเบื้องต้นไม่ได้ยาก และเชื่อว่าส่วนใหญ่คนที่ทำงานแบบต้องนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ประสบปัญหากับโรค Office Syndrome แต่ไม่ได้ใส่ใจเพราะไม่ได้มีผลกระทบกับการใช้ชีวิตประจำวันมากนัก จะมารู้ตัวอีกทีตอนที่เป็นเยอะต้องมีการรักษาแบบจริงๆจัง ลองเซ็คดูเบื้องต้น ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้คุณกำลังมีความเสี่ยง

ถ้าคุณมีการข้อใดข้อหนึ่งข้างต้น คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรค Office Syndrome สูงมากๆ ที่บอกแบบนี้ ไม่บอกให้คุณกลัว แต่พยายามจะบอกว่าอาการเล็กๆน้อยๆเหล่านี้ สามารถป้องกันหรือดูแลได้ไม่ยากนัก ไม่มีอะไรซับซ้อนแค่ปรับพฤติกรรมที่เป็นต้นเหตุ การออกกำลังกาย สามารถดูแลและป้องกันโรค Office Syndrome ได้ แต่ถ้าใครปล่อยอาการเจ็บปวดถึงขั้นรุนแรง ก็ต้องพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อ เพื่อดูแลรักษาอย่างถูกวิธี