Community. En esta oportunidad les compartiré todo mi entrenamiento del día del ayer en el parque ejército, las ballenas donde me puse a práctica distintas combinaciones de estáticos
Community. In this opportunity I will share with you all my training yesterday in the army park, the whales where I put into practice different combinations of static movements..
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Estos últimos días he estado mejorando mucho más los estáticos y las técnicas, cada día intento mejorar la postura y tener mayor resistencia en los aguacates de estos movimientos he mejorado un poco más y he aprendido sobre la técnica de cada movimiento estático, me llena de mucho orgullo poder ver todo el nivel que he obtenido durante cada entrenamiento, he mejorado mucho las posturas de mis planchas.
These last days I have been improving a lot more the statics and techniques, every day I try to improve the posture and have more resistance in the avocados of these movements I have improved a little more and I have learned about the technique of each static movement, it fills me with much pride to see all the level that I have obtained during each training, I have improved a lot the postures of my planks.
He avanzado mucho, me gustaría avanzar más y mejorar mis estáticos, recuerden que también el descanso es un entrenamiento, ya a veces uno no progresa como quiere por qué tienes los músculos con sobre carga es recomendable descansar por lo menos 3 días después de un entrenamiento fuerte.
I have advanced a lot, I would like to advance more and improve my statics, remember that rest is also a training, and sometimes you do not progress as you want because you have the muscles with overload is advisable to rest at least 3 days after a strong workout.
''Gracias por ver mi contenido, espero les sirva de mucho y recuerden, no hay ganancia, si no hay esfuerzo, con mucho cariño para ustedes amigos de Hive espero que les guste mi trabajo, lo se los traje con mucho esfuerzo y cariño, nos vemos en una próxima entrega''
''Thank you for watching my content, I hope you find it useful and remember, there is no gain, if there is no effort, with much love for you friends of Hive I hope you like my work, I brought it with much effort and love, see you in a next installment''
@ashura-sw
@alvisorozco