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Un consejo importante a tomar en cuenta, si tu quieres que tus piernas crezcan, debes entender que va a tomar tiempo y por otro lado, hay que entrenar fuerte🔥 para hacer crecer uno de los musculos más complicados, hay que dar el 100% y un poco más, para que las fibras musculares, luego darle la nutrición necesaria a tu cuerpo para que tenga la materia prima y construir musculo y sobretodo la más infravalorada de las formulas, que es el descanso, ya que el musculo crece en el descanso, si haces lo anterior como debe ser, así que vamos con todo 💪
An important tip to take into account, if you want your legs to grow, you must understand that it will take time and on the other hand, you have to train hard🔥 to grow one of the most complicated muscles, you have to give 100% and a little more, so that the muscle fibers, then give the necessary nutrition to your body to have the raw material and build muscle and above all the most underrated of the formulas, which is rest, because the muscle grows at rest, if you do the above as it should be, so let's go all out 💪.
🔥TOP PIERNAS🔥
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