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Alberto Salazar
@albertocoachbl
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Apasionado del fitness, comediante y músico rockero, Nada de Regueton sale paya!!!
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Maturin
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https://www.instagram.com/albertocoachbl/
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2021-04-07 20:04
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albertocoachbl
Full Deportes
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EMOM 30 MINUTOS 🔥💪 ALTA TENSIÓN 🏋️ ESP/ENG
Hola amigos espero se encuentren muy bien, para despedir esta semana movida, paso por acá para compartirles una rutina brutal e intensa para trabajar con un par de mancuernas y en formato EMOM (Every minutes
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albertocoachbl
Threeshorts
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Así fué la noche de Stand up Comedy en Maturín (Esp/Eng)
Así fué la noche de Stand up comedy en Maturín, este sábado 19 de Mayo en el Hotel Luciano jr, donde nos reunimos varios comediantes de la ciudad de Maturin para hacer reir hasta más no poder y asi lo
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albertocoachbl
Hive Open Mic
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HIVE OPEN MIC #163 PASION POR EL ARTE 😎 CERATI COVER 😁😃💡 ESP/ENG
Feliz inicio de semana a todos mis amigos de @hiveopenmic estoy muy contento y agradecido por proponer el tema de la semana 163 AMOR AL ARTE😃 siempre he sido una persona apasionada y muy ligado al arte,
albertocoachbl
SWC
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RUTINA DE ALTA🤯🏋️ INTENSIDAD🚫 🔥 ESP/ENG
Hola amigos, espero estén muy bien, les vengo a compartir, sin lugar a dudas, una de las rutinas más exigentes que he podido hacer en mi vida, sin temor a decirles que es una mega prueba para nuestro nivel
albertocoachbl
Hive Open Mic
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HIVE OPEN MIC #162 ESTAR BIEN - GIROS FITO PAEZ COVER😃💡 ESP/ENG
Hola a mis amigos de @hiveopenmic apareciendo nuevamente por acá cok ustedes, estuve alejado por una ronquera fatal que me afectó desde la semana pasada, casí ni podía hablar, pero ya un poco mejor, aunque
albertocoachbl
Motherhood
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VALOREMOS NUESTRA PATERNIDAD Y TE EXPLICO PORQUE 😁🙏 ESP/ENG
Hola amigos, espero se encuentren muy bien, hoy en el día de las madres celebreandolo en Venezuela, les mando mis mas sincera felicitaciones y sobretodo mencionarles mi gran admiración ya que he visto
albertocoachbl
Full Deportes
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AMRAP DE 20 MINUTOS 🔥💪 ESP/ENG
Listos para despedir la semana con una rutina exigrnte, siguiendo un protocolo llamado AMRAP en el que tendremos unos 20 minutos para realizar la mayor cantidad de rondas posibles en estos 20 minutos 💪🔥
albertocoachbl
Full Deportes
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RUTINA DE TREN INFERIOR 🔥🔥🔥ESP/ENG
Estamos en la mitad de la semana y les tengo una excelente rutina diseñada para cualquier persona que quiera fortalecer sus piernas y no tiene implementos para trabajarlos, lo cierto es que con tu peso
albertocoachbl
Full Deportes
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CITY Y MADRID EMPATARON A 1 EN EL BERNABEU Esp/Eng
Hola amigos de @fulldeportes hoy se jugó el primer juego de las semifinales de Champions entre el Real Madrid y el Manchester City en el Santiago Bernabeú, un partido que se transformó por varios tramos
albertocoachbl
Full Deportes
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TREN SUPERIOR & ABDOMEN 🏋️🔥ESP/ENG
Arrancamos la semana con todo amigos de @fulldeportes les comparto por aca una rutina brutal para trabajar el Tren superior y los abdominales, así que vamos con todo es importante que iniciemos la semana
albertocoachbl
Motherhood
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RECORDÉ QUE SOY BILLONARIO 😃💡 ESP/ENG
Hay muchas cosas por las que como padres pasamos, llegan los niños, los trasnochos, el estres aumenta y un nuevo estilo de vida, también tenemos que aprender a equilibrar el tiempo, las actividades, las
albertocoachbl
Hive Open Mic
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HIVE OPEN MIC #160 FRATERNIDAD 😎 PEACHES JACK BLACK COVER ESP/ENG
Hola a mis amigos de @hiveopenmic les mando un gran saludo a todos los que compartimos esta pasión por la musica en una de las mejores comunidades de Hive, yo paso por acá para compartirles un temado de
albertocoachbl
Full Deportes
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TABATA PIERNAS ON FIRE🦵 🔥ESP/ENG
Feliz inicio de semana mis amigoa de @fulldeportes, hoy iniciamos una semana rara, con un feriado que parece más domingo que el propio domingo, al menos en Maturín, no se en todas las ciudades, lo cierto
albertocoachbl
Full Deportes
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RUTINA CON 2 EJERCICIOS💀🔥 ESP/ENG
Les mando un gran saludo a todos los amigos de @fulldeportes, hoy estoy muy contento porque la rutina que les comparto a pesar de que son dos ejercicios en una rutina, he luchado para hacerla y terminar
albertocoachbl
Full Deportes
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TREN SUPERIOR A TOPE 🏋️👊💪🔥 ESP/ENG
Arrancamos la semaa con toda la energía mis amigos de @fulldeportes, esta vez les dejo una rutina de tren superior intensa para trabajar nuestra fuerza y resistencia, vamos a utilizar un par de mancuernas
albertocoachbl
Hive Open Mic
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HIVE OPEN MIC #159 UN BUEN AMIGO😁 STONE TEMPLE PILOTS COBER😃 ESP/ENG
Hola amigos de @hiveopenmic comenzando esta nueva semana la 159 von el tema "Un buen amigo" les comparto una de mis canciones Favoritas, de una mega banda como lo es Stone Temple Pilots, el tema
albertocoachbl
Full Deportes
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PRACTICANDO MOVIMIENTOS COMPUESTOS, RUTINA PARA AVANZADOS💪🔥 ESP/ENG
Hola amigos, iniciamos el Fin de semana con todo y acá les dejo una Rutina para practicar movimientos compuestos con el peso corporal, que nos pondrán una prueba realmente intensa en cuanto a nuestra fuerza
albertocoachbl
Full Deportes
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5 CONSEJOS PARA ENTRENAR EN CASA🏠 CON POCO TIEMPO 💪🔥 ESP/ENG
Feliz miércoles mis amigos, mientras veo la jornasa de Champions, les compartoestos 5 consejos para entrenar desde la casa, de forma eficiente, como ustedes saben siempre que les comparto mis rutinas,
albertocoachbl
Hive Open Mic
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HIVE OPEN MIC #158 DERROTEMOS A LA DISTANCIA 💡 RED HOT CHILLI PEPPERS😃 COVER😎💡 ESP/ENG
Hola amigos de @hiveopenmic les mando un gran saludo a todos, iniciando una grandiosa semana, yo lleno de energía y contarles que este fin de semana me reuní con mis amigos de mi antigua banda, me invitaron
albertocoachbl
Full Deportes
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TABATA 20X10 FULL BODY💪🔥 ESP/ENG
Hola mis amigos de @fulldeportes, les mando un gran saludo a todos, por aca paso para dejarles una excelente rutina, de hecho es de mis ptorocolos favoritos para entrenar llamaso TABATA donde usamos 20
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