Les mando un gran saludo a mis amigos de 
I send a big greeting to my friends of
Una recomendación para quienes deciden hacer este tipo de entrenamientos, es que aprendas primero la técnica correcta de hacer los ejercicios y poco a poco agregues 1 o 2 a tus rutinas de espalda o full body, esto lo digo para que luego que hagas esta rutina domines correctamente los 6 ejercicios, ya que el hombro es un musculo que tiende a lesiones si no realizas el movimiento correctamente, así que cuidado con esto, tanto con este entrenamiento, como con cualquier otra rutina que decidas hacer 👊
A recommendation for those who decide to do this type of training, is that you first learn the correct technique to do the exercises and gradually add 1 or 2 to your back or full body routines, I say this so that after you do this routine you master the 6 exercises correctly, as the shoulder is a muscle that tends to injury if you do not perform the movement correctly, so be careful with this, both with this workout, as with any other routine you decide to do 👊.
✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ TEMA DE FONDO
✅ VIDEO RECORDED WITH MY INFINIX 10 PHONE.
✅ EDITING WITH CAP CUT
✅ TRANSLATION with DEPPL Translator.
✅ COVER EDITED WITH PICS ART.
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