Hola amigos, espero se encuentren muy bien, hoy quiero compartirles un video con una información de gran valor para aquellas personas que no hacen actividad física o que aún están dudando en iniciar, ya que en el mundo que vivimos hoy en día, estamos a mil por hora, entre tantas actividades, que pareciera que los días tienen menos de 24 horas y ahí es cuando preguntamos, en que tiempo entreno si tengo muchas cosas por hacer? 🤔 la realidad es que si se puede y si conoces estos beneficios, sobretodo para tu cerebro, realmente valdrá la pena invertir el tiempo en ti para empezar a entrenar 💪
Hello friends, I hope you are very well, today I want to share with you a video with information of great value for those people who do not do physical activity or who are still hesitating to start, because in the world we live in today, we are a thousand per hour, between so many activities, it seems that the days have less than 24 hours and that's when we ask, in what time I train if I have many things to do? 🤔 the reality is that you can and if you know these benefits, especially for your brain, it will really be worth investing the time in you to start training 💪.
Muchas de las cosas con las que personalmente he experimentado haciendo ejercicio por más de 10 años, es que nunca me arrepiento de haber entrenado, cuando me levanto sin ganas de hacerlo, esto me ha ayudado a cambiar mi percepción respecto a la disciplina y hacer lo que debo hacer, cuando tengo que hacerlo y sobretodo renunciar a un gusto inmediato, por una recompensa mucho mas valiosa a largo plazo y eso ha sido, el tener hoy en día unos más de 15 kilos de masa muscular, mejorar problemas gastricos, salir de un estado de animo de flojera y apatía por las cosas, ha estar entusiasmado por lo que vaya a hacer, no ha sido fácil, pero ha valido la pena los dolores y cada gota de sudor 💪🔥
Many of the things that I have personally experienced doing exercise for more than 10 years, is that I never regret having trained, when I wake up not wanting to do it, this has helped me to change my perception regarding discipline and do what I have to do, when I have to do it and above all to give up an immediate pleasure, for a much more valuable reward in the long term and that has been, to have today more than 15 kilos of muscle mass, improve gastric problems, get out of a state of mind of laziness and apathy for things, to be excited about what to do, it has not been easy, but it has been worth the pain and every drop of sweat 💪🔥
✅ VIDEO GRABADO CON MI TELEFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ SUBTITULOS CON BLINK APP
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Traductor
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ TEMA DE FONDO
Videos cortos:
Vídeo de Tima Miroshnichenko: https://www.pexels.com/es-es/video/hombre-gente-mujer-deporte-6388869/
Vídeo de Tima Miroshnichenko: https://www.pexels.com/es-es/video/deporte-fuerza-fuerte-actividad-6388397/
Vídeo de RDNE Stock project: https://www.pexels.com/es-es/video/sano-hombre-mujer-calle-8402105/
Vídeo de Tima Miroshnichenko: https://www.pexels.com/es-es/video/hombre-gente-mujer-deporte-6390164/
Vídeo de Tima Miroshnichenko: https://www.pexels.com/es-es/video/mujer-libros-escritorio-escritura-5199861/
Vídeo de Michelangelo Buonarroti: https://www.pexels.com/es-es/video/hombre-mujer-fitnes-ejercicio-4159063/
Vídeo de olia danilevich: https://www.pexels.com/es-es/video/carretera-gente-amigos-acera-4625295/
✅ VIDEO RECORDED WITH MY PHONE INFINIX 10
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Short videos:
Video by Tima Miroshnichenko: https://www.pexels.com/es-es/video/hombre-gente-mujer-deporte-6388869/
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Video by RDNE Stock project: https://www.pexels.com/es-es/video/sano-hombre-mujer-calle-8402105/
Video by Tima Miroshnichenko: https://www.pexels.com/es-es/video/hombre-gente-mujer-deporte-6390164/
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Video by Michelangelo Buonarroti: https://www.pexels.com/es-es/video/hombre-mujer-fitnes-ejercicio-4159063/
Video of olia danilevich: https://www.pexels.com/es-es/video/carretera-gente-amigos-acera-4625295/
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