#hiverun

Hi everyone! Today's weather was even worse than yesterday. On the bright side, unlike yesterday, I felt pretty well, 🙂 so I finally went for a run. I got a bit wet in the rain, but the running felt great.

Buenas tardes y feliz domingo para todos 🌞 Puedo decir que tengo una semana sin correr y llegue a sentirme extraña en algún momento de la semana, pero ayer ya estaba necesitando esa adrenalina correr

En el marco del Mes Rosa, nos reunimos para realizar la esperada Ruta de las Azucenas, un recorrido largo y bastante exigente, con aproximadamente 3,4 kilómetros de cuestas que pusieron a prueba nuestra

Hoy volví a El Voolcán, uno de mis lugares favoritos y mi adicción para ejercitarme. Esta semana corrí dos veces, más hoy que fue senderismo en modo rápido. Incluso tomé muchas menos fotos que habitualmente.

Hola a todos. Vengo a contarles cómo me fue en esta segunda semana de entrenamiento enfocado en la carrera de 21 kilómetros en la CAF el próximo 21 de febrero.

El despertador sonó implacable a las 4:40 a.m. de hoy. Con la energía al 100%, me levanté rápidamente y a las 5:00 a.m. ya estaba lista para salir al punto de encuentro con el gran grupo de Machiques Runners.

English: This week I put my late sister's favorite flowers, the Gladiolus, on her grave. She liked them in any color. This flower comes in white, yellow, red, and orange. In my country, they also submerge

English: As night fell, the sky took on this beautiful pink color and at the same time it was very cloudy, apparently due to the reflections of the sun's rays as it was setting. I love it when the sky

Hoy la rutina en el campo deportivo tuvo una energía completamente distinta y especial🏃‍♀️✨ Acostumbrada al rigor de cada kilómetro, a la disciplina y a la constancia diaria, compartir el entrenamiento

Cuarto entrenamiento de la semana, comenzando la semana con un trote suave y el día martes descanso, para el día miércoles hacer un doblé entrenamiento en la mañana y en la tarde un rodaje muy similar

Hay hábitos que simplemente no se pueden dejar perder, y el entrenamiento de hoy fue el ejemplo perfecto de ello. La jornada arrancó con toda la energía y la determinación que caracteriza a quienes llevamos

Hello! In the morning I slept after my night shift, after lunch I went for a run, and in the afternoon I took the dogs to the park. After getting back home, I headed off to another 12-hour night shift.

English: Today I wanted to take a picture of myself in front of my sister's marpacifico bush. I really like this shrub, and this particular one produces very large, intense red flowers. Other times I've

Hi everyone! 🐾 I went for a run after lunch today – 6 km with 2x1 km intervals built in. 🏃‍♂️ In the afternoon, we took the dogs to the training field. They got a great run in! I don't have more photos

📩 Hoy me costó pararme de la cama no aguanto las piernas, fue el primer mensaje que recibi de mi hermana al revisar el teléfono. Cuando ya yo me había parado de la cama modo normal, allí sentí un poco

This post is both in English and Spanish, you can go directly to english by clicking HERE ¡Buenas noches para todos por acá! Sé que he estado bastante, bastante inactivo por aquí, pero ya saben que nunca

Hoy no tocó zona 2. Después de un día de descanso, tocaba cambiar el plan y hacer un entrenamiento progresivo. Casi 13 km junto a uno de los muchachos que corre rápido en el equipo, recorriendo los elevados

¡Feliz domingo, querida comunidad! Hoy hice el reconocimiento de ruta de los 15 km del Cruce de Los Altos. Hace un año fui por primera vez a entrenar en alta montaña, pero cometí el error de no llevar